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tartines micky

ingrédients 1 personne 60 gr de pain ,60 gr de gruyère , champignons(quelques uns) 30 gr de jambon cru, un peu de cumin préparation faire grillé le pain au grille pain, mettre dessus le jambon , les champignons le fromage et le cumin, passer sous le grill...

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16 mars 2009

tagine de poulet(regime)

Ingrédients : pour 2 personnes 2 cuisses de poulet, peau enlevée 1c a café d'huile d'olive 1 1 bouillon de volaille avec un peu d'eau 2oignons 2 courgettes 1 poivron 1 petite boite de tomates pelées égouttées 1c a soupe d'épices a tagine 1 c a café de...

Posté par mincealors micky à 00:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mars 2009

et oui Olga!!!!!!

pendant que je même la grande vie a Paris, les amies (is) du blog votent, votent, ""quand le chat est parti les souris dansent"" c'est la grande fête des votes 10000 bientôt waou!!!!!!!!!je biche, je biche!! bisous a toutes je serais moins présente la...

Posté par mincealors micky à 11:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 mars 2009

vendredi 13

généralement le vendredi 13 pour moi est une sale journée que j'essaie de zapper très vite, mais aujourd'hui se prépare une belle soirée ""Marocaine"", deux charmantes jeunes femmes amies viennent préparer, la ou je suis en vacances, un repas ""rien que...

Posté par mincealors micky à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mars 2009

saumon sur lit de ratatouille et riz(regime)

ingrédients pour 2 personnes ratatouille faite avec 2 c a soupe d'huile, 1 poivron vert , 1 jaune, 1rouge, 6 tomates, 3 courgettes ,1 aubergine, 2 oignons et 6 grains d'ail , sel, poivre et basilic 2 darnes de saumon sans peau, 100 gr de riz cuit préparation...

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7 mars 2009

coucou

je ne peux répondre a tous vos mails car j'en ai beaucoup, mais je pense à vous , je passe ma première journée de vacances malgré le mauvais temps j'apprécie la ballade et surtout de sortir un peu de mon train-train, merci de ne pas m'oublier et je vois...

Posté par mincealors micky à 15:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mars 2009

recette de Marie Pierre pour un cake (regime)

j'ai une recette qui pourrais peut être t'intéresser pour ton régime.. 4 oeufs 2 càs de concentré de tomate 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 300g de miette de surimi ou thon, crabe, crevettes... sel, poivre facultatif, épices et/ou herbes Mélanger...

Posté par mincealors micky à 06:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mars 2009

carottes rapées a l'édulcorant(regime)

pourquoi je vous parle de ces carottes rapées ? parce que moi je les assaisonne ainsi une fois rapées je met dessus un peu de sel , de l'édulcorant, (une c a soupe rase pour un grand saladier de carottes) poivre , 1 c a soupe de vinaigre de vin et 2 c...

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5 mars 2009

cote de porc tandori, meli melo de légumes(regime)

a la demande de Christine voila la recette ingrédients 2 personnes 2 côtes de porc (dans le filet) moins grasse 2 c a café d'huile et 2 c a café d'épices a tandoori (amora) un méli mélo de légumes, (recette sur le blog categorie "recettes légères de légumes"...

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4 mars 2009

tomates farcies

ingrédients des tomates de la viande hachée de boeuf, de veau ou un reste de viande cuite, hachée des échalotes, de l'ail du persil , un peu d'huile très peu juste pour faire revenir les échalotes hachées, puis mélanger le tout et farcir les tomates,cuire...

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