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frichti micky (REGIME)

ingrédients pour 1 personne un repas du dimanche soir avec un potage 2 fromages blancs de 100 gr et édulcorant (facultatif) 1 yaourt 12O gr de fruits frais ou compote 20 gr de ceréales préparation superposer les couches fromage blanc, yaourt, compote...

Posté par mincealors micky à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 avril 2010

crème aux oeufs de Nicole (REGIME)

j'avais oublié dans un coin cette recette que Nicole m'avais envoyée, pardon Nicole voila c'est réparé Pour 4 ramequins: 2 tasses de lait écrémé3 oeufs 1/4 tasse d'édulcorant 1/4 extrait de vanille Avec un fouet battre les oeufs en omelette, ajouter le...

Posté par mincealors micky à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2010

je ne peux résister

a vous les montrer ,avant de partir j'ai fais ces quelques muffins aux framboises (veritables muffins anglais) pour le voyage , nous arriverons tard dans la nuit donc un petit encas sera bienvenu ils sont gros et bien sympa non???? nos amis vont se régaler...

Posté par mincealors micky à 11:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2010

au soleil.........

je suis absente pour une semaine au soleil mais je vous laisse avec quelques archives, soyez sage (mais pas trop, )je penserai a vous lorsque je craquerai sur des pâtisseries orientales( promis pas trop souvent) j'espère vous retrouver toutes le samedi...

Posté par mincealors micky à 00:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 avril 2010

pesée de la semaine(3 avril 2010)

hello a toutes, dernière pesée avant les vacances(pour moi)une ""tite"" semaine au soleil de Tunisie chouette, en espérant que tout ira bien pour le poids, je vous donne rendez vous le 17 avril pour la prochaine pesée , soyez sage (pas trop) et passez...

Posté par mincealors micky à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 avril 2010

mi cuit au chocolat ( PAS REGIME) Paques oblige

voila une recette "archives" , cela n'est pas régime mais c'est tellement bon ( je ne l'ai pas mangé cette semaine, c'est une archive je vous dis!!!!!!!!!!!!!si si juré craché!!) mais pour vous faire plaisir puisque c'est Paques!!!!!!!!!et puis pour moi...

Posté par mincealors micky à 10:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mars 2010

mercredi 31 mars, repas du jour

roulade de lapin (j'avais cela au congel et il fallait le passer ,c'est pas mauvais , sans le lard en fait je m'étais fais avoir par un représentant de produits surgelés qui a fait un peu de forcing en nous faisant croire au portail qu'il venait nous...

Posté par mincealors micky à 12:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 mars 2010

mardi 30 mars 2010 , repas du jour

lieu jaune au four avec tomates, oignon et citron, un peu de fond de poisson avec un peu d'eau, sel poivre 45 mn a four th 180

Posté par mincealors micky à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 mars 2010

ma soirée d'hier

avec quelques amis salade composée de"" coques, crevettes, petits lardons fumé grillés, mache et batonnets de carottes, échalotes, persil, vinaigrette a base de vinaigre de framboise"" brick de saumon au petits légumes je vous ai remis la recette juste...

Posté par mincealors micky à 10:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2010

poids de la semaine (27/03/2010)

bonjour a toutes et tous voila le poids de perdu de la semaine 400 gr de moins pour moi je suis un peu déçu , mais en reprenant mes tablettes je vois que depuis le mois de septembre j'ai perdu 10 kg 300, je pesais a l'époque 114kg400 et je suis actuellement...

Posté par mincealors micky à 09:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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