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poids du jour (20 mars 2010 )

Bonjour les amies(s) voila revenu le samedi jour de pesée, vous êtes là??????????? le printemps arrive!! alors fini les coups de blues, a nous les petits décolletés, les ""petites"" robes, je vous sens un peu déprimées là, si si!! je vous assure , Beatrice...

Posté par mincealors micky à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2010

printemps

je nous souhaite un printemps de minceur, de bonheur , de chaleur...... JOYEUX PRINTEMPS A TOUS

Posté par mincealors micky à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2010

repas du jour ( 20 mars 2010)

jambon 60 gr, plus ce qu'il y a dans les champignons cela fait 4 portions de proteines en tout, et du couscous de chou fleur

Posté par mincealors micky à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mars 2010

repas de ce vendredi (19/03/2010)

je m'aperçois que la couleur est très présente sur mon blog, surement mon coté lion !!!!!!! voila mon repas du jour vendredi jour de courses pour la semaine(donc poisson frais) lieu jaune et méli mélo de légumes (fait hier) j'ai pris 90 gr de poisson...

Posté par mincealors micky à 13:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2010

meli melo de légumes(régime)

j'avais des légumes dans le bas de mon frigo alors qu'en faire , voila 2 courgettes, 5 carottes, un bulbe de fenouil,une branche de céleri,2 tomates ,2 échalotes , 2 grains d'ail, du thym, 1 c a café de fond de veau , un petit peu d'eau couper le tout...

Posté par mincealors micky à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2010

délice a l'ananas (REGIME)

ingrédients pour 2 personnes 200 gr d'ananas, 6 c a café de farine (30 gr) (1/2 portion de pain par pers) 2 oeufs (1 portion de proteine par personne) 2 C a café de margarine(1 portion par pers) 25 cl de lait écrémé (1/2 portion de laitage par personne)...

Posté par mincealors micky à 16:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2010

repas du jour (18 mars 2010)

lapin a l'espagnole (que j'avais congelé) et haricots verts champignons voila ma journée petit déjeuner: un thé 30 gr de pain (1 portion) et 1 portion de MG (beurre) ce midi: lapin 90 gr ( 3 portions de protéines ) et 1 portion de mg avec les légumes,...

Posté par mincealors micky à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2010

la vie chaque jour en dessins (sympa non???)

http://lesclicsdejac.canalblog.com

Posté par mincealors micky à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2010

bonne fête Cyril

ce joli bouquet pour toi Cyril, bonne fête , et que cette journée soit belle

Posté par mincealors micky à 01:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mars 2010

désolé pour les photos

pas terrible ces photos et puis j'ai oublier d'en faire du plat principal a savoir la blanquette de cabillaud aux saint jacques et crevettes et petits légumes caramélisés(c'était très bon) je vous mets quand même celles ci trop gros mes macarons , ci...

Posté par mincealors micky à 00:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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