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soirée de samedi (PAS REGIME)

j'étais invité hier soir chez de très bons amis, avec d'autres très bons amis, j'avais proposé de faire les desserts, voila ce que j'ai fait , nous étions 10 ceci est un marcelin , la recette suivra demain (pas regime , mais un délice et puis il n'y a...

Posté par mincealors micky à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2008

journées de (REGIME) au jour le jour

mes menus au jour le jour cette semaine je vous mettrai mes journées de regime chaque jour) cuisiner m'aide beaucoup lundi PD : 20 gr de céréales (compte pour 1 pain )un thé déjeuner: 90 gr de tagine makfoul(barquette du congelateur) 100 gr de graine...

Posté par mincealors micky à 00:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 octobre 2008

jour J pour NINA

un grand jour pour NINA et MARTIAL qui se marient aujourd'hui, nous vous souhaitons a tous les deux beaucoup d'amour de bonheur , que le soleil de ce jour dure toute votre vie

Posté par mincealors micky à 00:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 octobre 2008

recette de Brigitte hic! hic

RECETTE DU POULET AU WHISKY > > Acheter un poulet d'environ 1,200 kg et une bouteille de whisky.> Prévoir du sel, du poivre, de l'huile d'olive et des bardes de lard.> Vérifier que vous avez un tube de mayonnaise, on ne sait jamais.> > Barder le poulet,...

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8 octobre 2008

poids du jour

cette pesée a eu lieu vendredi car j'ai eu du monde tout le WE de vendredi matin jusqu'a lundi soir(je crains le pire pour la prochaine semaine en attendant donc pour la semaine passée , ma perte est de MICKY MOINS 600 GR CETTE SEMAINE , cela fait en...

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8 octobre 2008

sauce au roquefort (regime)

il faudra encore beaucoup de sauces légères pour que je sois ainsi!!! ingrédients 20 gr de roquefort, _ c a entremets de jus de tomate , 2 c de jus de citrons, 1 c a café d'oignon haché,2 c de ketchup poive , paprika, sel de celeri préparation écraser...

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4 octobre 2008

si cela vous tente

l'année dernière je vous ai proposé de vous envoyer le patron de ces jolies petites babouches que j'avais bricolé pour la deco de ma table de noël, si vous le voulez je renouvelle ma proposition (pour celles et ceux qui n'était pas là )dites moi et je...

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2 octobre 2008

menu du 6 au 12 /10 ( REGIME)

lundi déjeuner boulettes au cumin http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/09/30/index.html 3P proteines,2 p de MG, et (si vous prennez avec du riz ou de la semoule 100 gr cuit) 1 P de pain 1 fruit diner potage + lait carottes cuites gateau moelleux...

Posté par mincealors micky à 13:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2008

poids du jour (REGIME)

pour ce qui me concerne pas terrible juste 100 gr de moins cette semaine(normal quelques betises au programme ) mais du négatif quand même, ce qui est le principal en 4 semaines moins 3KG 500 a vous maintenant MOMO moins 1 KG 200 en 4 semaines 5 KG 250...

Posté par mincealors micky à 13:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 septembre 2008

le frais arrive

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