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tagliatelles de courgettes et carottes et cabillaud sauce curry (REGIME)

tagliatelles de courgettes et de carottes avec du cabillaud sauce curry faite avec 2 c a café de fond de poisson maggi,2 c a soupe de crème a 15%, un peu de jus de cuisson du poisson (cuit a l'eau)un peu de curry et de citron, sel, poivre les tagliatelles(avec...

Posté par mincealors micky à 01:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cabillaud regime, courgettes, tagliatelles de courgettes

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25 janvier 2011

gateau moelleux aux pommes et aux raisins secs (REGIME)

ingrédients pour 4 personnes 2 yaourts nature 4 oeufs" blancs et jaunes séparés" 40 gr de fécule+ 80 gr de farine 1 sachet de levure chimique édulcorant suivant votre gout 20 gr de sucre un peu de vanille 2 pommes +40 gr de raisins secs+ 10 gr d'amandes...

Posté par mincealors micky à 00:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2011

flan aux poires régime

pour 2 pers ingrédients 2 poires,60 gr de pain de mie,1/4 de l de lait écrémé, 2 oeufs ,vanille , extrait de rhum, édulcorant (facultatif) mettre au fond des plats le pain de mie battre le lait les oeufs la vanille , l'extrait de rhum, arroser le pain...

Posté par mincealors micky à 13:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2011

cuisse de poulet farcie (REGIME)(archives)

lorsque je marque (archives c'est que c'est une recette déja postée il y a quelque temps,) et cela me tente bien de la refaire ingrédients pour 2 personnes 2 petites cuisses de poulet 30 gr de pain, un peu de lait, 1 echalote, 3 grains d'ail, du persil,...

Posté par mincealors micky à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

un petit frais?

Posté par mincealors micky à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

un bol d'air? bon dimanche

ici en Bretagne , vent glacial ce matin, la promenade a donc été très courte, quelques photos de ""notre"" plage

Posté par mincealors micky à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

je ne résiste pas

a vous faire partager le bonheur que j'ai d'aller sur son blog , un régal pour les papilles mais hélas je dois me contenter de le regarder, je sais qu'il habite le même village que moi, je ne le connais pas mais son blog est merveilleux et la recette...

Posté par mincealors micky à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2011

pesée du 22 janvier 2011

voila notre rendez vous hebdomadaire que je retrouve avec plaisir, en consultant vos premiers mails du jour , je vois que cela marche pas mal du tout pour vous, les résolutions du début de l'année ont l'air de vous motiver en ce qui me concerne ce matin...

Posté par mincealors micky à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2011

petits gateaux a la banane,recette de spitie (merci beaucoup)

désolé Spitie , je n'arrive pas a avoir mieux les photos que tu envoies recette de petits gâteaux a la banane 4 bananes très mures 3 CàS de poudre de noisettes ou amandes 1 oeuf 1 CàS de maizéna 1 CàS de farine 1 jus de citron 1 pâte feuilletée préchauffé...

Posté par mincealors micky à 08:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 janvier 2011

vendredi

changement de programme aujourd'hui, pas de soldes je suis donc a la maison pour mon déjeuner steak tartare 120 gr (4 p de proteines) chou fleur cuit vapeur avec 1 c a soupe de crème fraiche, un yaourt et un fruit au gouter: cela sera, un thé, 60 gr(2P)...

Posté par mincealors micky à 12:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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