28 avril 2016

gateau de riz au raisins secs(regime)

ingrédients pour 2 personnes 200 gr de riz cuit( en auto cuiseur) 1/2 l de lait , 1sachet de flan de france sans sucre au caramel ou a la vanille, 40 gr de raisins secs, édulcorant préparation mettre le riz cuit dans une casserole ,ainsi que le lait, le flan et les raisins , remuer bien au fouet et laisser cuire après ébullition 10 mn a feu doux, laisser tièdir ajouter l'édulcorant , mettre dans des ramequins, au frais par personne on compte , 1 portion de pain (riz) , 1 portion de lait, 1 portion de fruit (raisins)  
Posté par mincealors micky à 00:02 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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