Mince alors

il y a 40 ANS...........

aujourd'hui nous fêtons 40 ans de mariage, 40 ans d'amour et de respect ,des petits et des grands bonheurs, les années passent (beaucoup trop vite hélas), mais tant que nous serons deux , le bonheur sera parfait Nous sommes à Paris pour fêter cela , alors,soyez...

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28 janvier 2012

poulet roti chou fleur a la polonaise

ingrédients pour 2 personnes reste du poulet roti d'hier choufleur cuit a l'eau, et revenu dans une c a soupe de beurre , saler poivrer et ensuite saupoudrer de chapelure et laisser revenir quelques minutes

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Tags: chou fleur, chou fleur light, poulet au chou fleur

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25 janvier 2012

dernières photos de fêtes

avant de vous laisser pour quelques jours avec des archives, voila les photos d'un repas fait début janvier(merci Marion pour les photos recues ce matin de cette belle journée en votre compagnie a toi et cette chère Val, a renouveler) velouté de courgettes...

Posté par mincealors micky à 09:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: repas de fêtes

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22 janvier 2012

poids de la semaine 21/01/2012

bonjour a toutes et tous une semaine pas facile pour tout le monde mais une mention spéciale avec les félicitations pour ODILE qui a perdu 2 kg, grand bravo a toi, félicitations aussi a MIMI quand a moi des bétises en fin de semaine , mais une perte quand...

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22 janvier 2012

tajine de poulet (REGIME)(archives

Ingrédients : pour 2 personnes 2 cuisses de poulet, peau enlevée 1c a café d'huile d'olive 1 1 bouillon de volaille avec un peu d'eau 2oignons 2 courgettes 1 poivron 1 petite boite de tomates pelées égouttées 1c a soupe d'épices a tagine 1 c a café de...

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Tags: poulet et légumes, poulet regime, tagine de poulet light

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21 janvier 2012

bonjour les Zamies

7 personnes a déjeuner ce midi, donc je suis en plein boum vos pertes de poids seront mises sur le blog demain matin , bonne journée MICKY

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19 janvier 2012

fricassée d'aile de raie (régime)

recette du jour (4 personnes) ces deux ailes de raie sont pour 2 repas 1 aujourd'hui et 1demain ingrédients 2 ailes de raie 1 c a soupe d'huile d'olive, 4 échalotes, 4 gousses d'ail,1 tomate coupée en morceaux, 1 verre de purée de tomates, 2 c a café...

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19 janvier 2012

filet de cabillaud ratatouille (ARCHIVES)

ingrédients pour 2 personnes 2 filets de cabillaud de 120 gr ratatouille faite avec ,2 courgettes, 2 oignons, 1 poivron vert,1 aubergine,(facultatif) 1 boite de tomates pelées 2 c a café d'huile d'olive , sel, poivre préparation faire revenir les oignons...

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Tags: cabillaud light, recette de cabillaud régime

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18 janvier 2012

recette de Claudie (merci) mais pas régime

merci Claudie de nous faire profiter de tes bonnes recettes TARTE A LA CREME D’AMANDE AU CITRON ingrédients 1 rouleau de pâte feuilletée toute faite15gr de beurre 2citrons 3œufs 125 gr de sucre cristalisé 125 gr de sucre cassonade100gr d'amandes en poudre25...

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Tags: tarte aux amandes

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18 janvier 2012

déjeuner de ce jour

steak grillé dans la hampe et carottes cuites au curry

Posté par mincealors micky à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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