Mince alors

et oui...encore une embuscade

et sans flatterie de notre part le meilleur gâteau Breton que nous avons mangé(et on en a mangé je vous assure) , merci Odile pour ce gouter plein de beurre certes, mais c'est tellement bon ,ah la Bretagne et ses spécialités riches et uniques OK !OK!...

Posté par mincealors micky à 20:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 octobre 2013

lorsque vous avez des amis

lorsque vous avez des amis qui vous prépare ce genre de repas , un excellent kig ar farz spécialité Bretonne, comment penser régime.... impossible trop top! trop bon ! et tout cela en très bonne compagnie , bon la semaine va devoir être light les photos...

Posté par mincealors micky à 18:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 octobre 2013

dimanche!! alors un petit flan au poires

je vous met une archive , un petit dessert du dimanche la recette est la: http://mickymincir.canalblog.com/archives/2012/03/06/23689075.html

Posté par mincealors micky à 11:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: flan et dessert light

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26 octobre 2013

pesée du 26 octobre 2013

bonjour tout le monde.... voila deux semaines écoulées depuis notre dernier rendez vous, aie!!!!! a part quelques unes "qui ont fait fort ",nous avons été plutôt peu raisonnable en ce qui me concerne la semaine dernière j'avais repris 700 gr pendant notre...

Posté par mincealors micky à 10:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 octobre 2013

dernier né

Posté par mincealors micky à 13:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nounours

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24 octobre 2013

filet de cabillaud ,pommes de terre et sauce épicée(pas trop épicée)

voila le light revenu filet de cabillaud cuit a la plancha, pommes de terre cuites a l'eau sauce (très bonne) mettre dans une casserole, 2 échalottes hachées émincées, ajouter une tomate coupée en morceau , 1/2 cube de bouillon de volaille, + 1/4 de verre...

Posté par mincealors micky à 13:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poisson light, cabillaud sauce épicée

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22 octobre 2013

bonjour a toutes et tous

Me voila de retour après un WE très festif a Cabourg , nous avons été très bien acceuillis par ma famille inconnue et comme le beau temps n'était pas très présent nous nous sommes attardés a table et quelle tablée!!!!!merci a notre hotesse et a son époux...

Posté par mincealors micky à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 octobre 2013

la semaine prochaine

La semaine prochaine ,je suis en grand WE a Cabourg en Normandie, il n'y aura donc pas de pesée pour moi vous pouvez malgré tout m'envoyer vos pertes mais elles seront mises sur le blog que Mardi ou mercredi, bonne semaine a toutes et a dans 15 jours...

Posté par mincealors micky à 10:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2013

pesée du jour 12 octobre 2013

Contente de vous retrouver , et si la semaine a été un peu difficile pour certaines d'entre vous, gardez le moral ..... il y a des semaines comme ca , je connais cela aussi et nous ne sommes pas des machines, donc MORAL , je pense a toi Hélène et ne pas...

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9 octobre 2013

endives au jambon

cuire les endives 20 mn dans le cocotte minute a la vapeur faire une béchamel avec un peu de MG puis 40 gr de farine et 1/4 de litre de lait voir plus si besoin, de la noix de muscade , sel poivre , moi j'ajoute 1/2 bouillon de volaille ou de boeuf nappé...

Posté par mincealors micky à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: endives au jambon

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