notre déjeuner, vite fait c'était bon! 4 courgettes coupées en deux et évidées ,précuites a la vapeur 1 boite de thon au naturel, 200 gr de riz cuit, 2 échalotes, 2 grains d'ail, 2 c a café rases d'épices a tandoori, 30 gr de gruyère rapé 2 c a soupe...

une pate feuilletée, quelques pommes, battre 2 oeufs et 20 cl de crème et 100gr de sucre, Vanille, ajouter sur les pommes cuire au four 200° pendant 30 a 40 mn , surveiller