aujourd'hui mardi

voila mon déjeuner

grande salade(salade verte,100 gr de pomme de terre, radis,90 gr de saumon frais cuit a l'eau et froid,1 tomate , échalotes, persil , ciboulette, sel poivre , 1 c a soupe de vinaigre , 1 c a soupe d'eau , et une c a café d'huile d'olive )

1 yaourt et un fruit

ce matin c'était un thé , 30 gr de pain, 1/2 compote sans sucre

au gouter cela sera , un thé, un fromage blanc et le reste de la compote

ce soir : carottes râpées (1 c a c d'huile , vinaigre sel poivre, 60 gr de jambon) 30 gr de pain, un fruit

 bonne journée a bientot

Comments

[Nicole]

Ta salade composée me tente
Comme je reviens du marché, avec des légumes de saison, je vais la tenter
Bonne journée à toi aussi Micky

[joelle]

cette salade est bien appétissante avec ses jolies couleurs
bises
Joëlle