06 avril 2013

menus pour la semaine du 8 avril au 14 avril

menus regime pour une semaine (quantité pour 1 personne) LUNDI  matin  :1 thé, 20 gr de céréales midi  :  courgettes farcies , 1 yaourt , 1 fruit recette    http://mickymincir.canalblog.com/archives/2010/03/07/17150574.html gouter : 1 thé, 1 biscotte , 1/2compote diner  : potage +lait, 1 fromage blanc, 1/2 compote   MARDI matin  :1 thé, 20 gr de céréales midi  : carottes rapées( avec 2 c a café d'huile , vinaigre et sel poivre,) dos de cabillaud mariné  ,   1 fruit ... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 18:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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