Mince alors

reprise du poids de la semaine(11/09/2010)

bonjour tout le monde c'est donc reparti, pas toujours facile de se remettre dans le droit chemin , en ce qui me concerne , une perte de 800 gr ce matin malgrès un repas imprévu hier soir et quelques petits craquages sucrés dans la semaine (mais je me...

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11 septembre 2010

repas improvisé d'hier soir

crudités variées sauce mousseline cote de porc a la cocotte, gratin dauphinois( un des plat plat préféré des loups), ratatouille tarte aux prunes reines claude

Posté par mincealors micky à 09:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 septembre 2010

pas pour moi

aujourd'hui c'est ma dernière journée de kiné et pour remercier le dit kiné de ses bons soins,"je marche de mieux en mieux", et comme je sais que ce sont ses petits gateaux préférés, je lui en ai fait quelques uns

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10 septembre 2010

repas du jour (10 /9/2010)

steak haché et reste de légumes d'hier

Posté par mincealors micky à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 septembre 2010

je ne resiste pas

Chère MOMO ,j'espère que tu ne m'en voudra pas de montrer la photo de ta tarte aux mirabelles que tu as fait pour Laurent ton fils elle est superbe, merci de nous en faire profiter, a samedi pour la pesée

Posté par mincealors micky à 00:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 septembre 2010

concombre farci (régime)

que faire a diner hier soir? j'ouvre mon frigo, pas grand chose, quelques anchois au naturel, et du thon j'ai donc mis cela dans un bol avec un fromage blanc (100gr) j'ai mixé le tout avec un jus de citron, de l'aneth et du sel et poivre, j'ai farci un...

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8 septembre 2010

dejeuner du jour (7/09/2010 )

ce midi, repas express car mon mari s'est fait opéré du 2ième oeil ce matin, 4 heures de clinique et retour a la maison, en forme ma foi, c'est beau le progrès !! juste le temps de déjeuner avant de repartir chez le kiné pour moi a 14 heures c'était donc...

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7 septembre 2010

porc au curry (REGIME)

voila mon déjeuner ingrédients pour 2 personnes 2 cotes de porc dans l'échine coupées en morceaux ou autres morceaux de porc 3 tomates pelées, épépinées, et coupées en petits bouts, 1 c a café d'huile, 1 oignon émincé et une gousse d'ail écrasée 1/2 c...

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6 septembre 2010

brochettes de cabillaud aux légumes du soleil(REGIME)

marinade : 2 c a café d'huile d'olive , 1/2 c a soupe de jus de citron, 1/2 c a café de coriandre moulue, 1/2 c a café de cumin, sel poivre,(l'idéal est de faire mariner la veille) mettre sur des brochettes et cuire sur un grill, 3 mn sur chaque face,...

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5 septembre 2010

pour demain lundi

je viens de sortir un filet de cabillaud pour 2 personnes(220 gr/240 gr) du congelateur, passé 1mn a peine au micro onde(décongélation) juste pour pouvoir le couper et le mettre a mariner(il finira de décongeler dans la marinade!) marinade : 2 c a café...

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