far breton (REGIME)(recette d'archives)

ingrédients pour 2 personnes

80 gr de farine( cela fait 2 portions de pain par pers a déduire de ce que l'on prend par jour )

2 oeufs entiers, 1/2 l de lait écrémé,vanille, 2 c a soupe d'édulcorant,10 gr de beurre , 40 gr de raisins secs, sel

(1 proteine par pers, 1 portion de laitage par pers, 1 mg et 1 fruit par pers)

préparation

préchauffer le four th 180°

mélanger la farine, les oeufs, la vanille ,une pincée de sel, l'édulcorant

faire chauffer le lait avec les raisins secs, verser ce lait chaud sur la pate , bien mélanger au fouet ,

mettre le beurre dans un plat allant au four, enfourner ,et  dès que le beurre est fondu et grésille un peu , ajouter la préparation dedans et laisser cuire 45 mn environ

bon appétit

Comments

[EmilieRD]

Je note! Il me plait ce far!

[Anne]

Ah ! alors si je résume, chez Micky, hier c'était crêpes party, aujourd'hui far party, et le light party c'est pour quand ????? Bzzzzz