la minute pesée, 27 octobre 2012

bonjour a toutes et tous , difficile ce passage de l'été (presque) a l'hiver, on a plus envie de manger riche plutot que des salades et autres crudités, malgré tout la soupe fait son grand retour et peut nous aider  a faire fasse aux fringales,

c'est sur que les bonnes choses sucrées et caloriques sont pour nous"" reconfortantes"", et cette semaine pour moi a été aussi riche, entre soirée crêpes chez" des loups" de nos amis et un gouter ""far four plein de beurre Breton"" la reste de la semaine a eu beau être light la balance n'a rien voulu savoir , mais pas de plus, c'est déja cela, je sais que pour la plupart d'entre vous cela a été difficile aussi

 prénom======perte de la semaine======perte totale=====objectif pour Noel========reste a perdre

 MICKY                rien                                   3 kg 400                     5 kg                               1 kg 600

MIMI                    500 gr                                2 kg 700                    4 kg                                1 kg 300

MICHELE        reprise de 800 gr                    1 kg                          5 kg                                  4 kg

MIMI06                rien                                    2 kg 700                    6 kg                                 3 kg 300

SARA             reprise de 400 gr                    3 kg 100                      6 kg                                2 kg 900

NICOLE               200 gr                               700 gr                          5 kg                                4 kg 300

NINA                   300 gr                                 800                             7 kg                                6 kg 200

DENISE             800 gr (bravo)                4 kg 100                   4 kg (objectif atteint)       bonus 100 gr

ANNE                   rien                                     1 kg 100                   3 kg                                     1 kg 900

CLEM                 en vacances                          1 kg 500                   13 kg                                    11 kg 500

FRANCINE              rien                                  2 kg 500                     5 kg                                     2 kg 500

CLAUDIE              400 gr                                2kg 500                       6 kg                                     3 kg 500

 un très grand bravo a notre amie Quebecoise(DENISE) qui est la première a avoir atteint son objectif deux mois avant Noel ,exemple a suivre pour nous toutes, 

Cette semaine a venir cela serait bien que nous fassions toutes un effort pour avoir au moins une perte de 500 gr qu'en pensez Vous????je vais essayer de faire un programme menus pour toute la semaine et vous le mettre pour avoir un bon resultat, sinon  sur le blog a gauche dans "CATEGORIES" il y a des exemples de nenus pour plusieurs semaines

 bonne semaine a vous toutes a samedi MICKY