24 juin 2013

Pour vous monsieur Mandela.....

avec toute mon admiration pour votre parcours,partez en paix,nos larmes vous accompagne....
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23 juin 2013

fini la morosité... le soleil arrive en Bretagne........

on touche du bois!! un petit coucou pour la semaine a venir avec nos fraises de Plougastel et une rose de mon jardin" qui se fait ballerine" bisous a toutes, je pense a vous et je vous souhaite de belles vacances reposantes et ensoleillées, on se retrouve en septembre?je vous mettrai  de temps en temps des petits messages, pour celles qui resteront a l'écoute 
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01 mai 2013

muguet porte bonheur

 je vous embrasse toutes , belle journée a vous MICKY
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01 janvier 2013

BONNE ANNEE

que cette nouvelle année vous apporte la santé, et tout ce que vous désirez  
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29 décembre 2012

une bouffée d'air pur?

phare de l'ile vierge a Plouguerneau
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23 décembre 2012

joyeuses fêtes

avant que le rush des fêtes commence je voulais vous souhaiter a toutes et tous de Joyeuses fêtes de fin d'année a vous mes compagnes de pesée si fidèles, qui au fil du temps sont devenues mes amies, je voulais vous dire que je vous souhaite la santé, le bonheur, l'amour de vos proches vous toutes, m'aidez beaucoup soyez en sûr gros bisous et rendez vous en  janvier(si il y a quelqu'un la haut et qu'il le veuille) en attendant ne pensez pas au régime et festoyez de bon coeur    
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28 novembre 2012

coucou tout le monde!

j'espère que votre semaine se passe au mieux , voila notre déjeuner  saumon grillé a la planche et légumes (carottes courgette fenouil et oignon coupé en julienne et cuit doucement dans une poele téfal sans MG , servi avec une sauce crème ,citron, fond de poisson, eau et  aneth  et en prime je vous montre mes derniers ouvrages fait pour une amie , voila les photos prisent sur ses jolis canapés blanc les cousins sont pour elle et les nounours pour la crêche ou travaille sa fille dans la région Parisienne  ... [Lire la suite]
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20 novembre 2012

comme promis (recettes de fêtes)

 a partir d'aujourd'hui et les prochains jours je vous mets des recettes pour préparer les fêtes et vous donner quelques idées peut être  , ces recettes sont  en partie de vous ,(n'hésitez pas a en envoyer avec photos je les mettrai en votre nom ) et de mes recettes , déja publiées sur ce  blog  ,qui ont fait leurs preuves,  et qui me sont demandées chaque année  cela n'empêche pas de faire le régime en attendant  la fin de l'année,  ce que je fais depuis lundi n'oublions pas... [Lire la suite]
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24 octobre 2012

aujourd'hui, mon amoureux et moi avons besoin de nous remonter le moral.............

envie de douceurs pour atténuer un peu le stress je retrouve dans mes archives ce message posté en réponse a la question d'une lectrice de ce blog, a savoir (MICKY vous ne faites que des recettes light????), alors pour sourire je vous remet ce message mis en 2007 avec quelques photos recentes et même si aujourd'hui j'en ai envie, je n'en ferai pas , juré, craché!! recette trouver sur a mes nuits blanches     pas régime!! pas régime!! pourquoi es ce que ce qui est bon fait grossir?? c'est un... [Lire la suite]
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05 juillet 2012

repas dominical (régime)

un peu ras le blog  depuis 3 semaines de régime stict , alors aujourd'hui repas toujours  régime , mais dominical quand même!!!! entrée c'était pour 2 , voila ma portion ci dessous ( sauce = moutarde, crème allegée vinaigre de xeres, sel poivre et persil) 2 portions de MG plat ensuite coquelet roti avec des pâtes ci dessous ma portion ( 120 gr de proteines(coquelet) , 100 gr de pâtes cuites (= 1 portion de pain)1 portion de MG sauce du coquelet faite avec 1 c a soupe de margarine et un demi bouillon de volaille... [Lire la suite]
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