Mince alors

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bonjour les amies(s)

retour rapide avant un nouveau départ vers jersey, je vous retrouve mardi bisous a toutes et tous

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27 mai 2009

brochette de fruits sauce chocolat (REGIME)

recette toute simple, avec des fruits que l'on a sous la main, pour la sauce chocolat , faire fondre par personne 20 gr de chocolat avec 2 c a café de crème fraiche

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25 mai 2009

une petite bête Bretonne, prise sur le vif, sur les dunes un dimanche

une petite bête Bretonne photo de CIL, du blog "unjouraparis.com"

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24 mai 2009

gateau au chocolat (regime)

Ingrédients : 2 personnes 40 gr de farine 2 œufs ( blancs et jaunes séparés) 50 gr de lait écrémé en poudre + 4 c a soupe d'eau 4 c a café de crème fraîche 2 fruits coupés en morceaux 40 gr de chocolat fondu dans 1 c a soupe de café Préparation : Mélanger...

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22 mai 2009

saumon sur lit de légumes(archives) REGIME

saumon cru posé sur lit de méli mélo de légumes et passé au micro ondes 6 mn le méli mélo de légumes se fait avec 1 poivron rouge, 1 vert, 1 jaune, coupés en rondelles fines 2 courgettes coupées en lamelles fines , 2 oignons coupés aussi en fines rondelles...

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18 mai 2009

vacances

photo ( Légèrement ) retouchée et truquée je suis en vacances jusqu'au 1er juin , prochaine pesée le 6 juin, mais je garde un oeil sur vous, internet est partout!!!!!! et je vous laisse des recettes a bientot

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18 mai 2009

couronne de jambon , (recette d'Elsa)

COURONNE DE JAMBON """"ENCORE MERCI ELSA de L'envoie de cette recette et des photos les accompagnant"""" Ingrédients : - 6 tranches de jambon blanc- 7 oeufs- 250 g de champignons- 100 g de dés de jambon- 75 g de gruyère râpé- 20 cl de lait écrémé- 1 petite...

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16 mai 2009

poids du jour (16 mai 2009)

bonjour les amies(is), nouvelle pesée cette semaine , j'espère que vous êtes toutes et tous en forme malgrès les petits excès du mois de mai MICKY moins 400 gr pour moi, pas terrible mais je n'ai pas bien suivi le regime ces derniers temps MOMO fidèle...

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15 mai 2009

Omelette Riche aux pommes (régime)recette envoyée par Elsa

merci beaucoup ELSA, comme je suis assez occupé ces derniers temps ,le fait d'avoir des recettes nouvelles me fait grand plaisir et je suis sure que cela ravira les visiteuses et visiteurs de ce blog Ingrédients :( pour 1 personne)- 1 oeuf- 25 g de lait...

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14 mai 2009

poivrons et tomates farcis(regime)

ingrédients 2 personnes 3 poivrons (rouge vert et jaune pour faire joli) 4 tomates , une petite carotte 60 gr de riz cru 200 gr de viande Hachée 1oignon, 1 échalote, 4 gousses d'ail,sel , poivre,1 c a soupe d' huile d'olive 2 c a café de fond de veau...

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