Mince alors

poids du jour ( 10/10/2009)

bonjour les amies,(s) voila le poids de la semaine, en ce qui me concerne le grand WE dernier avec de la bonne compagnie, le vendredi a 6 personnes et le reste du WE a 3 personnes, plus le resto lundi et les petites betises dans la semaine ,font 1 kg...

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9 octobre 2009

gateau aux poires (regime)

ingrédients 2 personnes 40 gr de farine, 2 oeufs "blancs et jaunes séparés", 50 gr de lait écrémé en poudre+ 4 c a soupe d'eau 4 c a café de crème fraiche, 2 fruits ( poires) coupés en morceaux, 2 c a café de confiture, édulcorant préparation mélanger...

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6 octobre 2009

nouvelles de mon WE

voila des nouvelles de mon WE festif j'avais 6 personnes a diner Vendredi soir, c'était donc Verrines pour l'apéro et cela remplacait l'entrée aussi voila les photos une assiette par personne ensuite il y avait une poularde farcie et rotie avec des pleurottes...

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3 octobre 2009

poids du jour (3/10/2009)

bonjour a toutes et tous les quelques mails que j'ai recu ce matin indiquant votre perte de poids, sont très encourageants car vous avez tous une belle perte, bravo a toutes et a samedi je suis très heureuse car malgrès un repas "en bonne compagnie" Lundi...

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1 octobre 2009

bon retour(petite maison Quebecoise)

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1 octobre 2009

mon repas d'hier

aile de raie, ratatouille maison(congelée), riz

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30 septembre 2009

gateau aux canneberges (régime) archives

ces deux portions sont pour 1 personne Denise hier m'a ramené du Quebec de bien belles CANNEBERGES""la grande airelle rouge d'Amérique du Nord ou l'atoca (au Québec) ou encore appelée par son nom anglophone, cranberry"" je n'ai pu resister il a fallu...

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29 septembre 2009

aujourd'hui.............

C'est ma fête je fais ce que je veux, ce que je veux , ce que je veux!!!!!!!!!!!!!!!!! alors Champagne OU?????????????????????? dompteuse??? ou alors???????? cesse de rêver Micky , cela sera Champagne !! heu,ou un verre d'eau alors!!!!!

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29 septembre 2009

ma journée d'hier

une visite de quebecois"" très sympa""un repas pas vraiment régime! coktail de crevettes, coq au vin et tarte aux poires et amandes recette ci dessous, j'ai mis des poires a la place des pommes http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/04/01/index.html...

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27 septembre 2009

c'est dimanche, repas du jour

voila mon repas de ce midi et une partie de celui du soir dos de lapin a la moutarde roti au four, avec 100 gr de pates et un reste de purée de carottes, une portion de melon en entrée et un flan a la poire et ci dessous le flan a la poire 2 par personnes...

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