Mince alors

chouette je suis a nouveau avec vous

HOURRA!!! ca remarche , merci monsieur le docteur pour ordinateur!! et maintenant a suivre, voila le travail de cet aprem HUM!!!!!!!!!!!

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9 décembre 2009

problème!!!

Gros orages en Bretagne et mon ordinataire en a fait les frais , patientez donc ,je vais vous répondre dès que je le pourrai, je vous remercie de rester fidèles , bisous a toutes et tous MICKY

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9 décembre 2009

émincé de poulet au yaourt et curry

ingrédients 2 personnes 2 escalopes de poulet 2 yaourts nature, 2 c a café de moutarde , 2 c a café de poudre de curry, sel poivre, 2 c a café de maizena, 1 c a café de margarine, 2 c a café de crème fraiche, 1 oignon préparation dans un bol , melanger...

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8 décembre 2009

gateau yaourt poires amandes (REGIME)

ingrédients pour 4 personnes 2 yaourts nature, 80 gr de farine, 4 oeufs, 1 sachet de levure chimique, vanille liquide, 40 gr d'amandes effilées, 2 poires, quelques gouttes d'amandes amères, de l'édulcorant préparation dans un saladier, mettre les yaourts,...

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7 décembre 2009

voila ce que j'ai fait ce matin (REGIME)

cake aux fruits (ce gateau est pour 2 personnes (oui! oui!) recette ici http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/01/20/index.html ratatouille , et en barquettes pour le congelateur méli mélo de légumes pour manger ce midi avec le lapin qui est au...

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6 décembre 2009

parmentier de canard( recette pas régime du tout)

pardon , j'ai oublier de faire la photo a la sortie du four, c'est donc une photo de ce qui reste après le diner, c'est très bon , mais assez calorique, c'est pas compliqué et très très bon, mais pas régime grrrr!! ingrédients une boite de confit de canard...

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4 décembre 2009

pesée du jour 5/12/2009

bonjour a toutes et tous cette semaine moins 400 gr encore pour moi, petite perte , mais cela continue c'est du moins donc je suis contente car j'ai eu 2 fêtes le WE dernier a vous maintenant MICKY moins 400 gr JABO moins 800 gr , bravo ca marche bien...

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4 décembre 2009

dernière pesée samedi

bonjour a vous samedi sera la dernière pesée de l'année, bien sur il y a encore 3 semaines avant Noel , mais je sens tout le monde moins motivé,c'est vrai que nous sommes toutes en préparatifs et que nous commencons a fêter les uns et les autres , au...

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3 décembre 2009

boulettes au cumin sauce tomate( REGIME)

ce midi , boulettes au cumin, sauce tomate riz, ingrédients 2 personnes pour les boulettes 200 gr de viande hachée, 1/2 c a café de cumin, 2 échalotes(émincées) sel poivre, 2 c a café d'huile d'olive pour la sauce tomate 2 c a café d'huile d'olive, 6...

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1 décembre 2009

gratinée d'aubergine et courgettes au comté(REGIME)

ingrédients pour 2 personnes une aubergine, 3 petites courgettes, 1 c a soupe d'huile d'olive, 1 oeuf, un peu de coriandre, sel poivre, quelques gouttes de citron 40 gr de comté rapé préparation piquer l'aubergine de partout avec une fourchette,la mettre...

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