Mince alors

poids du 12 fevrier 2011

&qu bonjour a toutes , voilà vos pertes comme promis, et bravo a vous vous avez bien mérité une jolie saint Valentin MOMO moins 600 gr cette semaine , 76 kg 400 42 kg 500 de perdu depuis le début, (superbe MOMO) SPITIE moins800 gr 91 kg , aller bientôt...

Posté par mincealors micky à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 février 2011

jour de décrassage!

lundi,voila notre repas du jour pour décrasser un peu l'organisme après les excès gras de ces derniers jours(frites et beignets pommes et ananas) roti de boeuf froid (90 gr) et poireaux et endives avec 1 c de vinaigrette, un yaourt et une orange au gouter...

Posté par mincealors micky à 12:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 février 2011

poids du jour 5 février 2010

bonjour a toutes NICOLE moins 500gr 74 kg 500 bravo , tu vois le bout du tunnel SYLVIE fidèle au poste mais rien cette semaine JOELLE moins 100 gr 74 kg 600 comme Nicole tu vois le bout du tunnel bravo SANDRINE moins 300 gr 80 kg 700 cela diminue bon...

Posté par mincealors micky à 09:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 février 2011

explications

cela ne sera pas et "far et crêpes" ce soir (faut pas pousser) cela sera comme prévu crêpes puisque la pâte est faite depuis hier les crêpes hier soir chez les amis étaient excellentes, encore une très bonne soirée c'était là http://andeizkenta.canalblog.com/archives/2009/02/02/12320108.html...

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3 février 2011

far breton (REGIME)(recette d'archives)

ingrédients pour 2 personnes 80 gr de farine( cela fait 2 portions de pain par pers a déduire de ce que l'on prend par jour ) 2 oeufs entiers, 1/2 l de lait écrémé,vanille, 2 c a soupe d'édulcorant,10 gr de beurre , 40 gr de raisins secs, sel (1 proteine...

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2 février 2011

puisque.......

vous m'en parlez, oui je viens de faire ma pâte a crêpes pour ce soir et 5 mn après l'avoir terminée, une invit de gentils petits loups est arrivée pour manger des crêpes avec eux, donc ce soir chez les amis et demain je ferai les crêpes a la maison (je...

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2 février 2011

veau meridional (regime)

j'en ai fait en grande quantité pour mettre au congelateur ingrédients 800 gr de sauté de veau (coupé en gros dés) 3 oignons coupés en rondelles fines , 3 gousses d'ail écrasées 1 poivron coupé en gros dés, 6 tomates "épluchées et épépinées" et coupées,...

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1 février 2011

plateau de cruditées variées

vous voyez des cruditées peuvent être appaitissantes non?? les oeufs sont cuits dur et couper en deux dans la largeur, 2 clous de girofle et les petites crêtes et des petits becs sont découpées dans des carottes crues, très facile et cela plait beaucoup...

Posté par mincealors micky à 00:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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