Mince alors

ailes de dindonneau en tagine

pour ceux qui me disent que les recettes que je donne sont chères et je comprend que tout le monde ne puisse pas s'acheter de la viande chaque jour, voila une recette vraiment bon marché chez Leclerc j'ai trouver de la blanquette de dinde a 4 euros le...

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Tags: dindonneau en tagine

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26 novembre 2013

Message d'amitié

Bonjour , a vous toutes ,je viens vous faire un petit coucou puisque je ne reprendrai le blog qu'en Janvier , le 18 Janvier probablement, j'espère que je vous retrouverai en forme, je vous remercie toutes de votre fidélité et de votre amitié et je vous...

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22 novembre 2013

gateau leger a l'ananas ( régime)

pour 2 personnes 2 fromages blanc a 20% 40 gr de farine tamisée 2 oeufs blancs et jaunes separés 200 gr d'ananas frais 2 c a café de sucre en poudre , plus édulcorant si vous souhaitez 1 c a café de margarine préparation allumer le four a 180°, battre...

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Tags: gateau light a l'ananas

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18 novembre 2013

un dimanche festif

encore un, et oui! un repas riche et bon , des amis........ une bonne journée sous une grisaille Bretonne, le soleil était dans l'assiette......la vie quoi! journée mille feuilles mille feuilles betteraves pommes vertes parmesan et speck koulibiac de...

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16 novembre 2013

poids du 16 novembre 2013

Bonjour ,aujourd'hui, c'est la dernière semaine de pesée , je ne reprendrai le blog qu'en Janvier , le 18 Janvier probablement, j'espère que je vous retrouverai en forme, je vous remercie toutes de votre fidélité et de votre amitié et je vous souhaite...

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15 novembre 2013

dorade sauce citronnée et safranée

repas du jour dorade cuite a l'eau et servi avec une sauce faite avec du fond de poisson( 1 c a café) ,3 c a soupe d'eau d' eau; 3 c a soupe de crème fraiche , safran une pincée et citron , sel poivre et riz cuit avec des carottes

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Tags: daurade régime

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9 novembre 2013

tarte pour un dimanche

une pate feuiletée, 3 petites compotes pommes abricote sans sucre , des pommes et napée a la sortie du four de la gelée de coing vite fait et très bonne

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Tags: Tarte

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9 novembre 2013

poids du 9 novembre 2013

bonjour a vous toutes, voila les pertes de poids prénom perte de la semaine objectif pour Noel reste a perdre MICKY 600 7 kg 6 kg 100 NINA 0 5 kg 6 kg DENISE 0 6 kg 2 kg MONIQUE reprise 200 gr 3 kg 2 kg 100 JOELLE 400 gr 4 kg 1 kg SARA reprise 600 gr...

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5 novembre 2013

au moins je m'occupe

croyez vous que cela m'empêche de grignotter? cela serait trop beau , au moins je repose mon dos bisous a toutes bonne journée

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Tags: Nounours

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5 novembre 2013

au moins je m'occupe

croyez vous que cela m'empêche de gr

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Tags: Nounours

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