Mince alors

escalope de poulet a la moutarde(recette de Spitie)

INGREDIENTS 2 blancs de dinde sans graisse1 c. à café d'huile2 c. à soupe de moutarde1/4 verre de vin blanc(je n'en avais pas j'ai mis un peu de vin rosé) Sel, poivre j'ai ajouter 1 c a soupe de crème fraiche pour faire de la sauce pour le chou fleur...

Posté par mincealors micky à 09:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 septembre 2011

pesée de la semaine 10 sept 2011

bonjour a toutes et tous, très contente de vous retrouver pour cette première semaine de reprise, vous semblez toutes avoir perdu a ce que je viens de constater a la lecture de vos mails , alors grand bravo et surtout ""vous ne lachez pas l'affaire""...

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9 septembre 2011

ce soir..........

des amis sont venus nous apporter en pension leur joli petit canari"" TITI"" ils sont restés diner , mais cette fois j'ai fais un repas light, voila ce repas crudités variées saumon cuit a la plancha et riz et carottes au safran(sans MG), la sauce est...

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8 septembre 2011

coquelet aux carottes (recette d'archives)

les carottes cuites ont été faites hier, carottes ,oignons, ail. 1 c a café de MG et un bouillon cube de volaille + un peu d'eau et sel et poivre du moulin faire revenir gentiment l'oignon coupé avec 1 c a café d e margarine, puis ajouter les carottes,...

Posté par mincealors micky à 12:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 septembre 2011

n'oubliez pas ......

de m'envoyer votre objectif (ce que vous voulez perdree comme poids avant Noel)

Posté par mincealors micky à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2011

bonjour a toutes

un petit coucou pour vous dire que cette première semaine de reprise se passe bien pour moi , et vous ? pas trop difficile ? en ce qui me concerne les premières semaines ne sont jamais trop difficiles car, il y a un peu ras le bol des excès de l'été,...

Posté par mincealors micky à 10:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 septembre 2011

bonjour a toutes et tous

en me reveillant ce matin je pensais a quelque chose et si nous nous donnions un objectif pour la semaine avant noel, nous avons 15 semaines devant nous, évidemment en fonction de notre poids de départ, le résultat sera plus ou moins spectaculaire ,moi...

Posté par mincealors micky à 12:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2011

reprise de la pesée

voila les dégats sont avoués, preuve par l'image ; je me suis pesée jeudi, il y a donc du travail , je vous attend pour vous inscrire sur le blog pour votre première perte de poids, pour moi cela sera samedi prochain pour la perte du siècle (HA!HA!HA!)...

Posté par mincealors micky à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2011

repas de ce samedi

ce midi cela sera pour nous deux( car mon mari aussi veut perdre quelques kilos pris cet été): saucisses des cotes d'armor ( pas grasses ,cuites a l'eau et ensuite grillées au barbecue) avec un frichti"" carottes,échalotte, chou et celeri , poivre, le...

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3 septembre 2011

jolies photos

http://accrofotos.canalblog.com/

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