cake au thon

Ingrédients:   pour 2 pers 

2 œufs

150 gr de fromage blanc a 0%

20  gr de farine

90 gr de thon au naturel

200gr de champignons en lamelles fines

Persil ciboulette

Sel poivre

Muscade

Préparation

Battre ensemble les oeufs, le fromage blanc, la farine, les herbes, le thon émietté le sel , le poivre, ajouter les champignons

Cuire a four moyen (180°) 35 min

Comments

[lesmainsblanches]

ma maman m'en avait fait c'est un pur delice avec un musclin ,je vais le refaire demain ,maman tu vois que même ou tu es je pense a toi!!
bisous a tous
momo

[sagweste]

j'adore les cakes et je me les suis interdit depuis le debut ww!!!
merci de l'idée!!
bisou
sag

[Marie-Pierre]

J'ai une recette qui pourrais peut être t'intéresser pour ton régime..
4 oeufs
2 càs de concentré de tomate
3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
300g de miette de surimi ou thon, crabe, crevettes...
sel, poivre
facultatif, épices et/ou herbes

Mélanger le tout dans un cul de poule ou blender. Eventuellement disposer quelques crevettes au fond du moule. recouvrir de film alimentaire spécial micro-ondes et percer queques trous ou la cloche du micro-ondes. Cuire 10 mtes à 800w. A manger chaud avec une sauce tomate ou autre... Froid avec une mayo !
Bon ap !!!

[Coraaline]

Mhhmmm, ça a l'air trop bon ! Et moi qui cherchait justement une recette de cake "léger", je suis comblée ! 1ère recette que je vois où il ne faut pas mettre au moins 1dl d'huile, je vais m'empresser de la tester, j'espère que ça sera concluant ! Petite question : c'est pour 2 personnes, mais tu as utilisé un moule de quelle dimension ?
Merci bcp et excellente journée !
Aline

[Nicole]

Trés sympa cette recette. Avec une petite salade, voilà un repas du soir. Merci Micky. Bises