Mince alors

c'est vendredi (repas du jour)

jour de courses , steak haché frais et mélange de légumes printanier, un yaourt et une orange voila bonne journée a demain pour la pesée

Posté par mincealors micky à 12:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 mars 2010

aujourd'hui jeudi ,voila notre déjeuner

endives au jambon pour 2 pers quelques endives cuites a la vapeur, jambon(90 gr) et 30 gr de grurère rapé une sauce béchamel faite pour 2 pers avec 2 c a café de margarine, 20 gr de farine , et 1/4 de l de lait, et un peu de gruyère pris sur les 30 gr...

Posté par mincealors micky à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 mars 2010

repas du soir (REGIME)

avec un potage, reste du repas de ce midi mais cette fois coupé en morceaux les calmars et avec une vinaigrette a base de vinaigre balsamique et un peu de salade verte sans sauce, et une demie part du gâteau (j'ai manger l'autre demie part au gouter avec...

Posté par mincealors micky à 19:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 mars 2010

gateau a l'ananas au yaourt(régime)

pour 4 personnes ce gateau fait dans un moule de 29 cm le fameux gâteau au yaourt revisité pour notre régime donc pour 4 personnes (cela fait de grosses parts) ingrédients 4 Yaourts entier nature, 4 oeufs, 80 gr de farine, 1 sachet de levure chimique,...

Posté par mincealors micky à 17:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 mars 2010

mon repas ce midi

tagine de calmars recette ce soir avec cette recette de gâteau a l'ananas (régime ) qui est au four

Posté par mincealors micky à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 mars 2010

repas du jour ( 23 mars 2010)

voila un repas que j'évite par temps de régime je ne sais pas pourquoi , mais le steak haricots verts( aujourd'hui amélioré avec des tomates sèchées), non! c'est pas mon truc , mais des soucis d'artrose"" très intenses"" avec piqures et massage et réeduc...

Posté par mincealors micky à 12:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mars 2010

bientot paques

Posté par mincealors micky à 18:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mars 2010

saumon crème de poireaux (REGIME)

voila mon repas du jour il me restait des blancs de poireaux, je les ai effilochés puis mis dans une sauteuse avec 2 c a café d'huile, 1 dosette de safran, 2 c a café de fond de poisson avec un peu d'eau et j'ai laisser cuire 20 mn , puis j'ai mixer ,ajouter...

Posté par mincealors micky à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mars 2010

recette de joelle (REGIME)

merci beaucoup joelle , et si vous aussi avez des recettes" Régime" pour en faire profiter les amies de ce blog , n'hésitez pas je les mettrai en votre nom rouleaux de jambon gratiné un reste de ratatouille et de riz mélangé avec un peu de parmesan, mettre...

Posté par mincealors micky à 00:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 mars 2010

c'est dimanche

mon repas de ce premier dimanche de printemps radis(un tout petit peu de beurre) de la pintade cuisiné au coteaux du layon et tomates sèchées avec 100 gr de pâtes salade verte un yaourt et une pomme

Posté par mincealors micky à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 100 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 130 140 150 160 > >>