mon repas de ce midi pour 2 personnes un filet de dos cabillaud de 250 gr un oignon , 2 c a café d'huile d'olive,un blanc de poireaux, une boite de tomates pelées(1/2), une dose de safran, du basilic, sel poivre ,3 grains d'ail écrasé et poivre de Cayenne...

c'est lundi et voila mon repas de ce midi filet de cabillaud mariné au citron et curry, grillé a la plancha faire mariner le poisson 2 h avant avec le jus d'1/2 citron et un peu de curry,sel et poivre faire chauffer le grill et mettre le poisson 5 mn...