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repas du jour

lapin" recette très simple cuit avec une tomate 2 échalotes) (qui était au congélateur) et du chou aux carottes(ébouillanter le chou 10 mn , puis égouter,mettre 2 oignons a revenir avec un peu de margarine , ajouter les carottes en batonnets et le chou...

Posté par mincealors micky à 12:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2009

menus du jour 16/09/2009

coucou a vous toutes et tous, et merci de vos nombreux mails et commentaires, je vous demande juste un peu de patience pour la réponse voila mes repas du jour ce matin : juste un thé (je me lève a 9 heures) ce midi : une purée de carottes et pomme de...

Posté par mincealors micky à 20:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 septembre 2009

hello les amis

me voila de retour,demain matin je reprend le chemin du regime, il y aura la pesée demain matin, je crains le pire ,je compte sur vous pour revenir"" fidèles"" après ces grandes vacances, je vais lire vos mails et commentaires dès que je me lèverai, pour...

Posté par mincealors micky à 01:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2009

poids du jour ( 10/10/2009)

bonjour les amies,(s) voila le poids de la semaine, en ce qui me concerne le grand WE dernier avec de la bonne compagnie, le vendredi a 6 personnes et le reste du WE a 3 personnes, plus le resto lundi et les petites betises dans la semaine ,font 1 kg...

Posté par mincealors micky à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2015

crumble de pommes facon tatin

recette prise sur le blog des grands chefs(délicieux) Pour 4 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 20 min 1/2 l de glace vanille 4 pommes (reinette ou golden, bien fermes) Pour le crumble : 180 g de sucre semoule 150 g de beurre 150 g de farine 110...

Posté par mincealors micky à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 octobre 2009

nouvelles de mon WE

voila des nouvelles de mon WE festif j'avais 6 personnes a diner Vendredi soir, c'était donc Verrines pour l'apéro et cela remplacait l'entrée aussi voila les photos une assiette par personne ensuite il y avait une poularde farcie et rotie avec des pleurottes...

Posté par mincealors micky à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 octobre 2009

poids du jour (3/10/2009)

bonjour a toutes et tous les quelques mails que j'ai recu ce matin indiquant votre perte de poids, sont très encourageants car vous avez tous une belle perte, bravo a toutes et a samedi je suis très heureuse car malgrès un repas "en bonne compagnie" Lundi...

Posté par mincealors micky à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 décembre 2015

tarte aux deux saumons (recette de Nicole)

Pour 6 personnesPour un moule de 28 cm 1 pâte brisée200 g de saumon fumé200 g de saumon frais sans arête1 petit pot d’œufs de saumon4 brins de ciboulette4 œufs 40 cl de crème liquidePoivre à votre convenance. Préchauffez votre four à 180° C (th 6)Etalez...

Posté par mincealors micky à 01:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 novembre 2008

hello tout le monde

je vais faire une pause pendant quelques jours, famille et amis au programme, je ne vais pas abandonner le régime entre deux gueuletons , ni le blog , je viendrai lire vos mails, mais j'ai décidé de ne pas être obsèdé par les menus, jusqu'au 20 novembre,...

Posté par mincealors micky à 13:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 novembre 2008

poids de la semaine

pardon si je tarde un peu a mettre votre perte de la semaine mais aujourd'hui je serai très occupé, cela sera fait le plus vite que je pourrai, patience a toutes et tous la semaine dernière comme j'avais repris 500 gr j'étais a 109kg 700, cette semaine...

Posté par mincealors micky à 02:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 février 2012

poireaux au jambon(menu du jour)

voila mon repas du jour , pour 2 personnes, cela change des endives j'ai mis 15 mn pour la préparation car mes poireaux étaient cuits déja ingrédients( pour 2 personnes 6 blancs de poireaux cuit a l'eau ou a la vapeur 120 gr de jambon (60 gr par pers...

Posté par mincealors micky à 02:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 septembre 2009

perte de poids de la semaine

hello les amies(s), voila la première semaine complête depuis la reprise , en ce qui me concerne ca va je pesais 115 kg 800 en rentrant de vacances, la semaine dernière j'avais perdue 1 kg 400 et cette semaine moins 1KG 500 ,je suis très contente même...

Posté par mincealors micky à 10:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 mai 2009

lasagnes Micky (a moitié regime)

cette photo est une photo des lasagnes froides (reste de vendredi dernier que j'ai congelé)(j'avais oublié de les photographier samedi lorsque je les ai faites ) les voici en dessous chaude rechauffées au micro onde lasagnes faites avec ce que j'avais...

Posté par mincealors micky à 00:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 septembre 2009

repas du jour

je ne vous ferai pas l'injure de vous dire comment cuire une cote de porc ,ni comment on ouvre une boite de petit pois, un fruit et un yaourt au gouter: un thé 30 gr de pain et une compote de pommes sans sucre et ce soir c'était un potage + lait, une...

Posté par mincealors micky à 20:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 septembre 2011

dos de cabillaud aux pleurottes (régime)

ingrédients pour 2 personnes 300 gr de dos de cabillaud 300 gr de pleurottes, ail persil, 4 épices, 2 c a café d'huile ou de beurre, 4 c a café de crème fraiche 200 gr de riz cuit préparation dans une poêle mettre l'huile ou le beurre ajouter les pleurottes...

Posté par mincealors micky à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2009

mes repas du jour 17/09/2009

matin: un thé midi : escalope de poulet a la mexicaine(2 c a café de MG), 80 gr de riz cuit et le reste de purée carottes d'hier, un yaourt et une pêche gouter : un thé et 60 gr de pain + une compote sans sucre (100 gr) ce soir : potage + lait (1/4 de...

Posté par mincealors micky à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 septembre 2009

jour J du grand retour , et départ vers les kilos en moins

Comme je le pensais, la balance ce matin a explosée, 115 kg 800, les vacances ont été mortelles pour le régime la déprime déja avec la pluie en Bretagne après 3 semaines de soleil en Vendée, puis la reprise d'un bon nombre de Kilos le positif c'est que...

Posté par mincealors micky à 13:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2009

saumon frais aux carottes a l'aneth (REGIME)

ingrédients pour 2 personnes 2 paves de saumon , 120 gr chaque (4 P de proteines par pers) des carottes ""comme vous voulez pour le poids""j'en ai fait beaucoup ,ainsi j'ai des légumes pour 2 repas 1 c a soupe rase de fond de poisson (maggi), 1/2 verre...

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11 avril 2014

mousse de concombre (archives)

ingrédients 2 personnes 1 concombre 200 gr de fromage blanc 5 cl de lait écremé citron , 1/2 oignon émincé, 2 feuilles de gelatine , sel poivre, persil menthe Préparation : Faire tremper les feuilles de gélatine dans un bol d'eau froide. Peler les concombres....

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22 août 2009

date de reprise du blog ( 14 septembre 2009)

Nous partons en vacances du 28 aout au 14 septembre en principe , nous partons en Vendée jolie région,j'espère reprendre le blog a cette date et vous retrouver toutes et tous fidèles au poste pour la reprise du régime , et en ce qui me concerne il y a...

Posté par mincealors micky à 12:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juillet 2009

un petit coucou

une fleur de mon jardin , une petite pensée pour vous pendant ces vacances, et surtout si vous venez en Bretagne ne ratez pas le kouing aman, que du beurre mais que du bonheur!!!!!! voila une des nombreuses soirées a la maison, avec les gens que j'aime...

Posté par mincealors micky à 20:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 décembre 2010

coquilles saint jacques a l'effilochée d'endives(recette de NICOLE)

Pour 4 personnes 4 endives 4 coquilles St-Jacques 1 c à c de vergeoise 60 g de beurre 4 c à s de créme fraiche 2 citrons 1 botte de persil 2 c à s de farine sel, poivre Dans un fait-tout, faire suer les endives émincées 10 mn dans 30 g de beurre, avec...

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19 juin 2009

bonjour a toutes et tous

cela sent les vacances.........beaucoup moins de nouvelles recettes, beaucoup moins de commentaires de votre part , beaucoup moins de petits mails, c'est certain que nous sommes plus a l'extérieur que devant notre ordi, c'est normal l'hiver a été long...

Posté par mincealors micky à 19:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 juin 2009

mon repas de samedi midi

avec nos amis en apéritif: carottes marocaines, verrine de fromage de chèvre frais et sa confiture de figues au miel oublié aussi la photo) entrée: salade nicoise plat : lotte et crevettes a la bretonne (oublié de faire une photo alors je vous ai mis...

Posté par mincealors micky à 10:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juin 2009

menus de la semaine du 8 juin au 14 juin

lundi petit dej: un thé , 30 gr de pain grillé et un demi pot de 100 gr de compote sans sucre déjeuner: poisson cuit a l'eau(filet de saumon 90 gr 3 portions de proteines) ratatouille une pêche gouter: un thé, 30 gr de pain,le reste du pot de compote...

Posté par mincealors micky à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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