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gateau marbré (REGIME)

j'ai essayer de tester une nouvelle recette ingrédients pour 4 personnes 2 yaourts nature, 3 oeufs(blancs et jaunes séparés ) 80 gr de farine, vanille, édulcorant (2 c a soupe), levure chimique 1/2 paquet 4 c a café d'huile 2 c a café de beurre et 40...

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27 mars 2012

paupiettes de chou (REGIME) archives

ingrédients 2 personnes 240 gr de beef haché, + 2 c a café d'huile 6 feuilles de chou précuites a l'eau bouillante 8 mn, égouttées et bien essuyées 2 échalotes, 2 gousses d'ail, 200 gr de riz cuit, 1 tomate, 2 bouillon cube de boeuf 1/2 c a café de cumin,...

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25 septembre 2008

menu de la semaine du 29 /09 au 5/10 / 2008,( REGIME)

chaque jour au petit déjeuner et au gouter je prends la même chose," un thé , 30 GR de pain et 1/2 compote sans sucre" ces menus a suivre ,tiennent compte de cela LUNDI DEJEUNER tagine de poulet (90 gr de poulet) http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/04/13/index.html...

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9 octobre 2009

gateau aux poires (regime)

ingrédients 2 personnes 40 gr de farine, 2 oeufs "blancs et jaunes séparés", 50 gr de lait écrémé en poudre+ 4 c a soupe d'eau 4 c a café de crème fraiche, 2 fruits ( poires) coupés en morceaux, 2 c a café de confiture, édulcorant préparation mélanger...

Posté par mincealors micky à 19:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2008

comme promis............

notre diner d'hier soir avec nos amis, en que qui concerne le régime,j'avais mangé hier midi juste un potage, un fromage blanc et un demi fruit, au diner j'ai donc manger de tout; l'apéro, j'avais de l'eau aromatisée (légèrement sucrée, puis des tomates...

Posté par mincealors micky à 14:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 septembre 2008

tout le monde est au rendez vous

merci a vous toutes MOMO , Mamie jo, NINA ,Viviane, Joelle du nord , Danielle, Melodie , Brigitte, nathalie, Freddy, mamie coeur Nicole du blog(http://chezninitoutenpoesie.over-blog.com/) qui aimerait entrer en contact avec vous toutes et vous que je...

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2 avril 2010

mi cuit au chocolat ( PAS REGIME) Paques oblige

voila une recette "archives" , cela n'est pas régime mais c'est tellement bon ( je ne l'ai pas mangé cette semaine, c'est une archive je vous dis!!!!!!!!!!!!!si si juré craché!!) mais pour vous faire plaisir puisque c'est Paques!!!!!!!!!et puis pour moi...

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6 avril 2010

crème aux oeufs de Nicole (REGIME)

j'avais oublié dans un coin cette recette que Nicole m'avais envoyée, pardon Nicole voila c'est réparé Pour 4 ramequins: 2 tasses de lait écrémé3 oeufs 1/4 tasse d'édulcorant 1/4 extrait de vanille Avec un fouet battre les oeufs en omelette, ajouter le...

Posté par mincealors micky à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 août 2009

barre au citron (ou mandarine)(pas régime)

ingrédients 125 gr de farine 60 gr de sucre 1 pincée de sel 1 poignée de poudre d'amande (20 gr90 gr de beurre froid coupé en cubes garniture 180 gr de sucre 2 gros oeufs 60 ml de jus de citron (ou de mandarines) fraichement pressé 1 c a soupe d'extrait...

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16 septembre 2008

voila ma journée (REGIME)

ce matin : un thé , 30 gr de pain grillé et 1/2 compote de pommes sans sucre ce midi : cote de porc (90 gr) et reste de légumes de mon pot au feu de dinde d'hier +1 MG+ 1 fruit au gouter : un thé 30 gr de pain grillé et le reste de ma compote /Sucre ce...

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18 août 2008

WE de 15 aout, temps mausade, mais soleil dans les coeurs

WE avec les gens que j'aime,le docteur pour ordi a tout remis en place,ouf je suis a nouveau disponible, merci merci "docteur CIl" grace a toi je vais reprendre mes connections sans soucis! ce gateau trianon était excellent, la recette a été prise ici...

Posté par mincealors micky à 01:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 septembre 2008

mon menu du dimanche(REGIME)

melon en entrée, puis gibelotte de lapin avec 100 gr de pates fraiches et champignons et légumes et en dessert mousse de prunes rouges (cette recette sera en ligne demain) demain ,grand jour pour nous les régimeuses! 2 ième pesée, la semaine dernière...

Posté par mincealors micky à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 juillet 2008

salade du gourmet (merci joelle du nord)

(recette et photo de Joelle du nord) SALADE DU GOURMET ingrédients pour 6 personnes-500gr de pommes-de -terrecuites à la pelure épluchées et coupées en rondelles-2 pommes granny épluchées et coupées en petits dés-100gr de jambon blanc coupé en dés3 tomates...

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10 septembre 2008

nouvelles

bonjour a toutes et tous je viens aux nouvelles et vous donner un peu des miennes, en ce qui me concerne tout va bien , mais je sens que j'ai un peu plus de mal cette semaine,quelques miettes de meringues (celles qui étaient cassées et qui n'ont pas été...

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2 juillet 2011

gateau aux prunes rouge (REGIME)

ce gateau est pour 2 personnes ingrédients 2 personnes 50 gr de lait écrémé en poudre (= 1 portion de lait par pers) + 4 c a soupe d'eau 40 gr de farine = (1 portion de pain par pers) 2 oeufs jaunes et blancs séparés = (une portion de proteine par pers)...

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8 septembre 2008

poids du jour 8/9/2008

bon je me jette a l'eau! voila donc la perte de la première semaine, compte tenu de la soirée de samedi , je suis contente et me contenterai de ce genre de perte chaque semaine, la semaine dernière, et cette semaine: MICKY 1KG 600 de perdu, a vous maintenant...

Posté par mincealors micky à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 juillet 2008

a propos des "makowiec"

&l droit de réponse a ce commentaire des loups"""Quand je pense que vous avez laissé les mackowiektz..""". nous avions commandé pour les amis 3 kg de "Makowiec"spécialitées Polonaises a reprendre avant le départ de notre avion , nous sommes parti de chez...

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5 septembre 2008

hello tout le monde

5 jours de passés, en ce qui me concerne aucun écart (pourvu que ca dure), cela se passe bien et vous comment cela se passe t'il?? a lundi pour votre perte de poids n'oubliez pas voila mon potage pour la semaine voila ma vieille cocotte spéciale soupe,...

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6 septembre 2008

petites astuces

ce midi ,je devais manger du poisson avec du riz , en fait j'ai zappé le riz en le remplacant par des légumes, donc j'avais une portion de pain en rab! je me suis donc fait une semoule pour ce soir avec 20 gr de semoule , 1/4 de litre de lait (j'ai donc...

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8 juin 2009

lingots de poires au coulis de framboise

recette prise chez http://mickymath.over-blog.com/ et adaptée pour le régime ingrédients pour 2 personnes pour les lingots 3 poires20cl de vin blanc sec30gr de sucre3 feuilles de gelatine1 baton de cannelle45gr de pistaches pour le coulis 125gr de framboises...

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18 février 2008

hello c'est reparti

elle est pas belle notre bretagne??? voila les festivités sont terminées , je vais donc reprendre avec votre aide le régime et le blog, une belle gastro a limitée les dégats au niveau du poids ce dimanche, j'ai donc perdu involontairement plus de 2 KG,...

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1 septembre 2008

poids du jour

comme je vous l'ai promis je mettrai chaque semaine mon poids "qu'il soit avantageux ou pas il sera mis" ce matin je recommence a prendre un petit déjeuner un thé, 3O gr de pain , 1/2 compote sans sucre (le reste sera mangé au gouter) un fromage blanc...

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21 mars 2011

du neuf avec du vieux

cette boite aux lettres a été faite pour une maison de retraite a Brest voila , une petite partie de mon bricolage, tout cela était cassé ou en mauvais état , j'ai pris beaucoup de plaisir a leur refaire une seconde jeunesse , beaucoup de ces choses sont...

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21 août 2009

tarte a la rhubarbe

ingrédients 1 pate feuilletée surgelée confiture de rhubarbe pas trop sucrée,(en fait j'ai prélevé de la rhubarbe de mes confitures au début de cuisson ( 5MN ) , avant qu'elle ne réduise et qu'elle ne soit trop sucrée) 1 c a soupe de miel liquide et 20...

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10 mars 2009

saumon sur lit de ratatouille et riz(regime)

ingrédients pour 2 personnes ratatouille faite avec 2 c a soupe d'huile, 1 poivron vert , 1 jaune, 1rouge, 6 tomates, 3 courgettes ,1 aubergine, 2 oignons et 6 grains d'ail , sel, poivre et basilic 2 darnes de saumon sans peau, 100 gr de riz cuit préparation...

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