24 août 2010

ma journée régime

après une journée parfaite hier (j'ai résisté au craquage) voila ma journée du mardi 24 aout 2010 ce matin un thé, 1 fromage blanc (1 p de protéines) ce midi 1 steak (bavette) 12 0 gr(4 portions de protéines ) , purée multi légumes(recette ci dessous)(1 p  de pommes de terre 100 gr)1 p de MG et 1/2 P de laitage, un yaourt, un fruit au gouter 1 thé , 1 portion de pain(30 GR), une compote sans sucre (100 GR)    diner     radis(sans beurre), tomates salade , + 2 c a café d'huile d'olive , 1... [Lire la suite]
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23 août 2010

au secours!!!!!!!!!!!

catastrophe sur la balance ce matin,4kg 500 de repris pendant ce mois d'aout et un peu juillet, cette semaine sera donc très sérieuse,(jusqu'à samedi soir car nous aurons du monde pour le diner) je vais vous mettre chaque jour mes repas  Ce matin un thé , un fromage blanc ce midi Poisson (90 GR de dos de cabillaud) ratatouille cuit au micro ondes dans la ratatouille déja cuite (que j'avais congelée) un yaourt et une pêche au gouter je vais prendre 30 gr de pain et une compote et un thé ce soir cela sera melon, reste... [Lire la suite]
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22 août 2010

ce soir dimanche, c'est pizza maison

 j'ai fait de la pate a pain avec  280 gr de farine, 8 gr de levure fraiche,20 cl d'eau, du sel, 1 c a soupe d'huile d'olive,  puis après 4 heures de repos, étaler et mettre dessus du coulis de tomate(fait avec des tomates fraiches), du jambon , des anchois, des oignons et du gruyère rapé  bon! ma belle soeur Cathy la bas en Calabre  du blog de photos    """http://www.flickr.com/photos/38995919@N02/""  va trouver que cela n'est pas vraiment une vraie pizza, mais nous nous sommes... [Lire la suite]
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20 août 2010

visite d'une meute , hier soir

le repas  était copieux, moules a la crème safranée, poulet roti Frites allumettes ( maison)(un des menus préféré de cette meute) salade Fromage et en dessert  pour nous un petit marcelin individuel( un des desserts préféré de la louve et d'une Marion loin d'ici  ) et comme le loup n'aime pas la pate d'amande, je lui ai fait ce gateau aux abricots(avec sa coque de meringue)  et bien vous ne le croirez pas...ils n'ont pas terminé leur gâteau,oui,oui, vous avez bien lu!! ils n'en pouvaient plus, je les... [Lire la suite]
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20 août 2010

et pour finir

voila le petit oreiller pour faire l'ensemble
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17 août 2010

hello les amies (s)

il y a comme un petit air de rentrée déja, vous ne trouvez pas? le temps qui n'est pas très chaud en ce qui nous concerne en Bretagne, et les balances qui font grises mines après un mois d'aout festif, en ce qui me concerne j'ai repris ce matin des repas plus light pour essayer d'éliminer les quelques kilos repris  pendant les vacances   et vous chère lectrices de ce blog, comment allez vous ?? , je compte sur vous dès début septembre pour la pesée du samedi et peut être pour bénéficier de bonnes recettes que vous... [Lire la suite]
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16 août 2010

pour MOMO fidèle de ce blog

je sais que tu as des ennuis de santé et de loin je tenvoie ces fleurs de mon jardin en te disant  joyeux anniversaire très bonne santé a toi      
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11 août 2010

dur dur!!! mais c'est terminé!!

voila le travail, les amis ont répondu présent et voila donc les 2 derniers jours au début il y a eu cela  puis cela (j'ai pris les photos mais j'ai participé, j'ai fait un binôme avec mon amie pour ranger le petit bois ,mais c'est elle qui a fait le plus gros du travail pour le petit bois) les hommes ont ranger le gros, bravo a eux trois, et bravo a moi aussi qui ai bien mal partout comme eux!! !!!!  on a retroussé nos manches et voila le résultat  le petit bois a gauche (bravo les filles) clin d'oeil!! ... [Lire la suite]
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08 août 2010

c'est dimanche, un tour a la plage??????

   en tout cas on ne se bouscule pas sur nos plages de Bretagne, si vous saviez ce que vous ratez!!!! il était 10 heures ce matin, la plage était splendide et la promenade très agréable  bises a toutes et tous et très bon dimanche a vous
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07 août 2010

nouvelle expérience

aujourd'hui samedi et dans le placard cette boite ( la dernière apportée par des loups de passage) la date limite approche, alors je me décide a ouvrir la boite, en plusde la graine de pavots cela va me rappeler la Pologne et le" Makowiec" après un bon moment pour déchiffrer le mode d'emploi écrit si petit en Francais voila le résultat      le voila au four pour une heure, me reste a prier le bon dieu que les loups passent par hasard ,"" ce gâteau est énorme"" sinon cela sera une partie au congel pour des jours... [Lire la suite]
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