Mince alors

gateau a l'ananas

& ingrédients pour 4 personnes 10 morceaux de sucre +1 c a soupe d'eau une boite d'ananas au naturel 100gr de lait écrémé en poudre+8 c a soupe d'eau tiède 80 gr de farine, 4 oeufs(blancs et jaunes séparés) 8 c a café de crème fraiche lt;/p> vanille,...

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Tags: Gateau a l'ananas light

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8 août 2013

pain perdu et flan aux abricots (régime)

et oui encore un , j'avais des abricots a passer alors voila (recette faite en 5 mn pour la préparation) ingrédients pour 2 personnes plat ovale de 27 cm x18 cm 2 oeufs , 1/4 de l de lait ,vanille, 2 ou 3 gouttes d'amandes amères, 6 abricots, de l'édulcorant...

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27 mai 2013

michèloise bis ( REGIME)

en regardant mes archives je suis tombée sur une recette (régime) que j'avais appelée modestement"" MICHELOISE"" j'ai eu envie ce matin de la refaire avec des abricots cette fois et voilà ingrédients pour 2 personnes 2 oeufs entiers 40 gr de céreales...

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24 mai 2013

lingot de poires au coulis de framboises

pour toi VALERIE en attendant de te la faire en direct ingrédients pour 4 personnes pour les lingots 6 poires40cl de vin blanc sec80gr de sucre6 feuilles de gelatine1 c à s de poire williams ( facultatif)1 baton de cannelle45gr de pistaches pour le coulis...

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5 mai 2013

parfait glacé au touron , nappé de chocolat

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23 avril 2013

gateau au yaourt pomme poire(regime)

un gateau aux poires(régime) ingrédients pour 2 personnes 2 oeufs,(1 proteines par pers) 90 gr de farine(1p1/2 de pain par pers ), 2 yaourts( par pers 1 p de laitage) de la vanille liquide édulcorant , 1 pomme , 1 poire(1 portion de fruit par pers ,2...

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Tags: Gateau a la poire et au yaourt

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22 avril 2013

mille feuilles a l'ananas (pas régime hėlas ,) dessert du dimanche

dans une pate feuilletée toute prête , découper 6 ronds (avec une tasse ou autre) les piquer et les mettre au four avec un plat dessus pour ne pas qu'elles gonflent trop faire une crème patissière laisser refroidir , puis monter le mille feuilles avec...

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Tags: mille feuilles a l'ananas

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17 avril 2013

gouter ou dessert Light (régime)

j'avais envie d'un petit gouter différent autre que pain ou semoule j'ai donc préparé celui ci pour 2 personnes, 40 gr de céréales(je prend celles ci chez leclerc) puis j'y ajoute un oeuf battu dans 1/4 de l de lait vanille et de l'édulcorant et 30 mn...

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Tags: dessert light, gouter light, petit déjeuner light

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14 avril 2013

cause de mon retard

bonjour a toutes , avec un jour de retard pour la publication de nos pertes de poids de la semaine,en voila la cause(la fabrication du gateau d'anniversaire de notre amie)macaron poire caramella recette est là http://amesnuitsblanche.canalblog.com/archives/2007/04/08/4562854.html...

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Tags: gateau d'anniversaire

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9 avril 2013

semoule au chocolat ( REGIME)pour vivi

ingrédients 2 personnes 1/2 litre de lait, 1 sachet de flan de france au chocolat, 40 gr de semoule,(compte pour une portion de pain par personne) 1 c a soupe d'édulcorant préparation faire bouillir le lait avec le flan de france puis verser la semoule...

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Tags: semoule

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