Mince alors

lingots de poires au coulis de framboise

recette prise chez http://mickymath.over-blog.com/ et adaptée pour le régime ingrédients pour 2 personnes pour les lingots 3 poires20cl de vin blanc sec30gr de sucre3 feuilles de gelatine1 baton de cannelle45gr de pistaches pour le coulis 125gr de framboises...

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6 juin 2009

pour toutes les Mamans de ce blog

cette fleur de mon jardin pour vous souhaiter une très bonne fête des mères a toutes

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6 juin 2009

poids de la semaine (6 juin 2009)

contente de vous retrouver toutes ,j'espère que vous serez au rendez vous des amies de ce blog, le poids pour moi en ce qui me concerne n'est pas négatif cette semaine , l'anniversaire de mon mari hier soir en est sans doute la cause, je ne suis pas raisonnable...

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6 juin 2009

anniversaire

de mon cher mari, saint honoré maison bon j'espère que la balance demain matin ne fera pas trop la tête, je vous retrouve donc tout a l'heure pour la pesée, aller au lit il est presque 3 heures quand même

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5 juin 2009

gateau de fromage blanc

ingrédients 6 personnes fromage blanc a 20% , 500gr 4 oeufs 100gr de sucre zeste d'un citron 90 gr de farine préparation mélanger les jaunes d'oeufs avec le fromage blanc, le sucre, le zeste et la farine , puis battre les blancs d'oeufs en neige ferme...

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4 juin 2009

crème chocolat (REGIME)

j'avais 2 blancs d'oeufs, que faire avec ? j'y ai ajouté 40 gr de chocolat a cuire , 2 c a café de beurre et 2 c a café de crème allegée, voila ce que cela a donné cette recette est pour 2 personnes (nous pouvons manger dans la semaine 2 fois 20 gr de...

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2 juin 2009

me revoila!!

de retour de Touraine et de Jersey, les vacances sont terminées pour l'instant , il est donc grand temps de faire le necessaire pour perdre quelques kilos, ce matin au compteur 112kg 500 , pas trop de prise de poids pendant ces vacances et pourtant les...

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2 juin 2009

escalope de dinde parmesan et crème

ingredients 2 personnes 2 escaloppes de dinde de 100/120 gr chacune 2 c a café de beurre ou de margarine Une gousse d'ail finement hachée 20 gr de parmesan râpé 1 pincée de paprika Sel, poivre 1 c a café de fond de veau et 2 c a soupe d'eau Préparation:...

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31 mai 2009

croustillant au thon(archives)

ingrédients : 2 personnes 4 feuilles de brick 140 gr de thon au naturel égoutté 1 oignon 1 gousse d’ail 1/2 c a café de cumin De la menthe 1 œuf 2 c a café d'huile Poivre Préparation: Emincer l'oignon fin et éplucher l'ail Faire revenir l'oignon dans...

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30 mai 2009

gateau sémiramis aux poires et aux amandes (regime)

ingrédients 2 personnes 40 gr de farine, 2 oeufs "blancs et jaunes séparés", 50 gr de lait écrémé en poudre+ 4 c a soupe d'eau 4 c a café de crème fraiche, 2 poires coupés en tranches, 20 GR d'amandes effilées, édulcorant préparation mélanger la farine...

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