Mince alors

pesée de la semaine (6 février 2010)

bonjour a tous bonne semaine pour moi car malgré l'anniversaire de mariage ou j'avais repris un kilo et une fin de semaine avec du monde a la maison pendant plusieurs jours et bien il y a une bonne perte j'ai donc perdu cette semaine 1 kg , plus le kilos...

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5 février 2010

Vendredi (demain pesée

aujourd'hui donc petit dej juste un thé ce midi rosbeef 90 gr avec le reste de ma purée de légumes d'hier 1 yaourt et une orange au gouter 60 gr de pain grillé avec une compote sans sucre ce soir potage + 1/4 de l de lait 200 gr de fromage blanc, 2 mandarines...

Posté par mincealors micky à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 février 2010

ma journée (Jeudi)

aujourd'hui , un peu bousculé, un enterrement(le Papa d'une amie que nous aimons beaucoup),un resto pour tout le monde (j'ai manger une salade, oui !oui !vous avez bien lu ,(une salade composée sans sauce ,laitue, 2 oeufs durs , un peu de saumon du chèvre...

Posté par mincealors micky à 17:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 février 2010

mon déjeuner(mercredi

cuisse de dinde cuite que j'avais congelé( 75 gr) et des poireaux vinaigrettes(2 c a café d'huile ) un yaourt et une orange ce matin j'ai pris un thé et 100 gr de fromage blanc a déduire de ma journée :3 portions et demi de protéines, 1 laitage et 1 fruit...

Posté par mincealors micky à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 février 2010

avez vous vu cette recette?

c'est chez Nicole et cela semble très bon et régime(peut être un peu trop de MG , mais en manger,juste une ou deux cela ne peux pas faire de mal) http://chezninitoutenpoesie.over-blog.com/

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1 février 2010

saumon tandoori et purée de courgettes carottes(REGIME)

recette faite il y a quelques jours recette pour 2 personnes un filet de saumon de 240 gr epices a Tandoori 2 c a café,2 c a café d'huile d'olive un peu de jus de citron,4 c a café de crème allégée pour la purée faire cuire a la vapeur carottes et courgettes...

Posté par mincealors micky à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 février 2010

fini les bétises

cette semaine pas de sortie ouf!je vous mettrai mes menus chaque jour hier j'ai été très raisonnable(très très raisonnable) et du coup j'ai reperdu le kilo pris samedi,donc retour au régime pour avoir une bonne perte samedi (yen a marre du moins 300 gr)...

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30 janvier 2010

repas d'anniversaire de Mariage

voila ma table et le gâteau la recette a été prise sur "l'excellent" blog de Marie Pierre "" http://amesnuitsblanche.canalblog.com"" la table des enfants les lasagnes prêtes a mettre au four le gâteau "macaron aux poires et caramel"

Posté par mincealors micky à 18:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 janvier 2010

poids de la semaine (30 janvier 2010)

il y a du mieux cette semaine semble t il ANTOINETTE moins 1 kg bravo , ouf! cela fait du bien de vous voir perdre, cela nous encourage ENOLINE moins 1 kg (en 3 semaines bon début bravo) SPITIE rien cette semaine, cela sera pour la semaine prochaine bon...

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30 janvier 2010

pour vous faire patienter voila une histoire rigolotte

Soeur Mathématiques et Soeur Logique> >> > Soeur Marie, mieux connue comme Soeur Mathématiques (SM), et Soeur> Laure, mieux connue comme Soeur Logique (SL), rentrent le soir après une> journée de vente de gâteaux ...> >> > SL : "Tu as remarqué qu'un type...

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