Mince alors

pesée du 3/3/2012

coucou a toutes comment va va cette semaine,, les beaux jours reviennent et avec eux les sorties au jardin et aussi quelques ballades, cela sera peut être plus facile de resister a l'appel du frigo et des placards a sucreries,voila donc vos pertes de...

Posté par mincealors micky à 08:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mars 2012

jeudi, c'est........

filet de lieu jaune grillé a la plancha et salade verte, et ananas je cours au jardin , le soleil revient, je vais tailler mes hortentias, bonne journée MICKY

Posté par mincealors micky à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 février 2012

oyez! oyez! bonnes gens

pari gagné, j'ai fais une douzaine de gauffres et mes petits invités sont repartis avec les gauffres non dégustées,je n'en ai pas mangé, juste pris un thé et comme ici c'est l'été nous sommes tous partis faire une grande ballade sur la plage, (et une...

Posté par mincealors micky à 18:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 février 2012

mercredi , bonjour a toutes

après les bétises faites hier soir (et oui je suis toujours accro a la bouffe) aujourd'hui cela sera light! light! light! petit steak grillé avec des carottes, yaourt et mandarine ce soir, potage fromage blanc, un fruit bon interrogations? , mon amie...

Posté par mincealors micky à 11:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 février 2012

bonjour, c'est mardi

aujourd'hui nous avons des amis a diner , donc ce midi c'était un potage une tranche de jambon blanc, un yaourt et une orange ce soir cela sera cruditées,tajine de poulet aux légumes que j'ai préparé hier(et ca sent boooooonnnnnnn) avec de la graine de...

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27 février 2012

pour vous donner envie de.........

Odile qui vient a la pesée chaque samedi et qui a perdu 5 kg en peu de temps , vient de me poster ce message """bonjour à vous. ce midi je me suis faite une bonne salade avec 2 betteraves rouges, 2 pommes de terre, 5 cuillerées de quinoa, salade verte,...

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27 février 2012

semaine de l'amabilité

vous pourrez le remarquer cette semaine cela sera carottes,une cure ne me fera pas de mal....... cela rend aimable parait il!!

Posté par mincealors micky à 12:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 février 2012

filet de cabillaud mariné citron curry

c'est lundi et voila mon repas de ce midi filet de cabillaud mariné au citron et curry, grillé a la plancha faire mariner le poisson 2 h avant avec le jus d'1/2 citron et un peu de curry,sel et poivre faire chauffer le grill et mettre le poisson 5 mn...

Posté par mincealors micky à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cabillaud mariné au curry, filet de cabillaud light

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27 février 2012

recette de thon frais (Claudie)

photo non contractuelle mercie Claudie , j'ai diminué sur cette recette l'huile (2 au lieu de 4) et pour les steak de thon (150 gr au lieu des 250 de la recette) pour que celle ci soit light recette pour 4 personnes - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive...

Posté par mincealors micky à 09:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon

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26 février 2012

c'est dimanche

repas dominical pavé de porc(j'en ai mangé que la moitié le reste ce soir froid) cuit avec poivre un peu de fond de veau de l'eau et 1 c a soupe de crème fraiche , des chips faites au four pommes de terre en rondelles fines, mettre sur un papier cuisson...

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Tags: repas light

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