Mince alors

poulet a la mexicaine ( REGIME)

ingrédients (4 a 6 personnes) 1 poulet coupé en morceaux et sans peau 6 a 8 tomates(sans peu et sans les pepins) ou une grande boite de tomates pelées 2 gros oignons, 2 c a soupe d'épices mexicaine, 1 bouillon de volaille, 2 c a soupe d'huile d'olive...

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22 février 2011

le cri de détresse de ma balance!!!

mettez le son vous entendrez la plainte de la balance après 10 jours de repas richhhhhhhhhhheeeeeeeeess bon en ce qui concerne la pesée de samedi c'est un peu relache pour vous aussi, mis a part SPITIE MOINS 600 gr MIMI MOINS 700 gr MOMO a nouveau dans...

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21 février 2011

hello tout le monde

pas de panique les amies, pour vos mails envoyés samedi, je vais mettre votre perte dès demain nos amis viennent de partir donc je vais avoir plus de temps a consacrer au blog bon le régime sera repris aussi dès le jour levé demain, ouf !cela fera du...

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16 février 2011

bonjour les amies

Comme je vous l'ai dit précédemment , ce mois de Février e st pour moi très occupé, nous avons des amis a la maison et entre deux, énormement de sorties et d'invitations chez nous, il m'est donc impossible de tenir a jour mon blog, c'est pour cela que...

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15 février 2011

voulez vous prendre l'air avec moi ???

aujourd'hui très jolie mer , même si cela ne parait pas sur les photos, la mer était grosse et l'air très vivifiant

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12 février 2011

poids du 12 fevrier 2011

&qu bonjour a toutes , voilà vos pertes comme promis, et bravo a vous vous avez bien mérité une jolie saint Valentin MOMO moins 600 gr cette semaine , 76 kg 400 42 kg 500 de perdu depuis le début, (superbe MOMO) SPITIE moins800 gr 91 kg , aller bientôt...

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7 février 2011

jour de décrassage!

lundi,voila notre repas du jour pour décrasser un peu l'organisme après les excès gras de ces derniers jours(frites et beignets pommes et ananas) roti de boeuf froid (90 gr) et poireaux et endives avec 1 c de vinaigrette, un yaourt et une orange au gouter...

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5 février 2011

poids du jour 5 février 2010

bonjour a toutes NICOLE moins 500gr 74 kg 500 bravo , tu vois le bout du tunnel SYLVIE fidèle au poste mais rien cette semaine JOELLE moins 100 gr 74 kg 600 comme Nicole tu vois le bout du tunnel bravo SANDRINE moins 300 gr 80 kg 700 cela diminue bon...

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3 février 2011

explications

cela ne sera pas et "far et crêpes" ce soir (faut pas pousser) cela sera comme prévu crêpes puisque la pâte est faite depuis hier les crêpes hier soir chez les amis étaient excellentes, encore une très bonne soirée c'était là http://andeizkenta.canalblog.com/archives/2009/02/02/12320108.html...

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3 février 2011

far breton (REGIME)(recette d'archives)

ingrédients pour 2 personnes 80 gr de farine( cela fait 2 portions de pain par pers a déduire de ce que l'on prend par jour ) 2 oeufs entiers, 1/2 l de lait écrémé,vanille, 2 c a soupe d'édulcorant,10 gr de beurre , 40 gr de raisins secs, sel (1 proteine...

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