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TOURNEDOS DE CANARD AUX BROCHETTES DE COURGETTES ET AUBERGINES'( recette de Claudie)

Photo non contractuelle pour 6 personnes 12 tournedos de canard ou 2 filets de canard coupés épais 1 cs de miel 1 cc de poivre 5 baies 3 courgettes 2 aubergines 12 petits champignon de paris du romarin Bien écraser le poivre 5 baies, le mélanger au miel...

Posté par mincealors micky à 09:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 octobre 2012

aller on ri un peu , un peu d'autodérision(merci NINA)

ELLE EST VRAIMENT EXTRA > > > Super bien fait, dédié à nous, les jeunes vieillissants. RIONS UN PEU ... > > > Je la trouve bien drôle..... et pas mal vraie > > > > > > SI MON CORPS ÉTAIT UNE VOITURE ... Si mon corps était une voiture, le temps serait...

Posté par mincealors micky à 10:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 novembre 2012

et en prime aujourd'hui, recette de BERNA

J'ai doublé les quantités mais c'est super facile à faire : 2 verres de sucre2 verres de farine1 sachet de sucre vanillé1/2 sachet de levure4 oeufs le zeste et le jus d'une orange Tu mélanges tous les ingrédients sauf le jus de l'orange et tu cuis au...

Posté par mincealors micky à 11:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 novembre 2012

comme promis (recettes de fêtes)

a partir d'aujourd'hui et les prochains jours je vous mets des recettes pour préparer les fêtes et vous donner quelques idées peut être , ces recettes sont en partie de vous ,(n'hésitez pas a en envoyer avec photos je les mettrai en votre nom ) et de...

Posté par mincealors micky à 11:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 janvier 2014

dernière pesée

coucou tout le monde je ne veux plus continuer sur le blog, plus envie, plus d'idées, plus beaucoup de monde a venir nous rendre visite,je ne peux vous motiver si je ne le suis pas moi même , je crois que le blog a donné tout ce qu'il pouvait , alors...

Posté par mincealors micky à 18:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 décembre 2012

blanc de poulet a la mangue (recette de Claudie)

BLANC DE POULET A LA MANGUE ET AU GINGENDRE pour 6 pers. 6 blancs de poulet 3 belles mangues bien mûre 30 gr de gingendre 1 citron un peu d'huile d'olive Eplucher les mangues et les coupées en fines tranches autour du noyaux de façon à ce que vous ayez...

Posté par mincealors micky à 09:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 octobre 2012

coucou tout le monde!

pas trop le temps cette semaine mais quand même je vous met notre repas d'hier j'ai levé les filets de cette dorade , puis je les ai grillés a la plancha, pour les carottes pommes de terre, juste mis dans la cocotte avec un peu de fond de poisson et d'eau...

Posté par mincealors micky à 11:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 novembre 2012

quelques soucis de connexion sur l'ordi

depuis 2 jours j'ai beaucoup de difficultés a aller sur le blog , j'espère que tout ira bien samedi pour nos ""MERVEILLEUSES PERTES"" oui !oui ! je suis sure que vous faites très fort cette semaine...... voila mon repas d'hier que je n'ai pu poster, calmars...

Posté par mincealors micky à 13:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 octobre 2012

rendez vous pluvieux.........13/10/2012

pour commencer cette journée de jolies photos du Quebec de notre amie Denise revenons a la pesée du jour bonjour a vous toutes et tous pas terrible cette semaine pour moi et encore je meriterai d'avoir repris plus que 200 gr , car j'ai fait ce qui s'appele""...

Posté par mincealors micky à 10:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 octobre 2012

c'est dimanche...on se relâche un peu

voila notre déjeuner du dimanche en entrée radis (sans beurre pour moi) puis choucroute et saumon saumon cuit sans MG et auquel j'ajoute la choucroute, puis une sauce faire avec 1 c a café de fond de poisson un peu d'eau , 2 c a soupe de crème fraiche,...

Posté par mincealors micky à 13:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2012

soirée d'hier( light avec 2 amies)

hier soir nous avions deux amies a diner , sur les 4 présent il y en avait 2 au regime et 2 qui ne l'étaient pas, j'ai préparé ce repas et je vous le met en ligne pour vous montrer que l'on peut faire un très bon repas sans reprendre du poids(peut être...

Posté par mincealors micky à 09:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2012

nouvelle semaine

bonjour a toutes et tous, comment allez Vous? sous le soleil j'espère , ici en Bretagne il pleut hélas, l'automne arrive a grand pas dans notre belle Bretagne, mais qu'elle est belle la Bretagne quand il pleut ( pour ceux qui n'aurait pas vu cette vidéo...

Posté par mincealors micky à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 septembre 2012

notre sortie d'hier soir chez VAL

Notre amie nous avait fait un repas light (merci Val) cela vous donnera peut être quelques idées parmentier au maquereaux frais et sa sauce crème de balsamique avec huile d'olive de turquie crurry de poulet aux aubergines et ses frites de polenta bavarois...

Posté par mincealors micky à 09:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 août 2012

nouvelles

Bonjour tout le monde Cela sent la fin des vacances , il y a comme un parfum de retour dans l'air....... Voila une nouvelle saison qui arrive, avec l'envie de perdre ces satané kilos repris et qui nous boudinent Si vous le voulez bien je reprend le blog...

Posté par mincealors micky à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juin 2012

juste un coucou

bonjour a toutes et tous , juste un petit coucou en ce vendredi en attendant la pesée de demain , j'espère que vous allez bien juste une petite photo de notre déjeuner , saumon grillé plancha et champignons a demain belle journée a vous sous le soleil...

Posté par mincealors micky à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juillet 2012

et bien sur et surtout ........

les retrouvailles avec ma famille que je n'avais pas vu depuis 4 ans, et mon Papa .........qui ne parle pas ma langue, le Francais , hélas, mais nous arrivons quand même a échanger un peu , je vous rappelle que je connais très peu ma famille puisque j'ai...

Posté par mincealors micky à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 août 2012

des nouvelles de KINUKO

AH,, enfin les vacances en BRETAGNE il faut que je retrouve mes repères , j'ai toujours très peur d'aller dehors mais je progresse, j'y vais?......j'y vais pas? et puis .............une visite ,tient....... le chat des voisins, non mais! il va pas entrer...

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6 septembre 2012

patience.......on revient

Coucou a toutes et tous ca y est les vacances sont terminées (enfin presque ) et la montée sur la balance nous fait toutes et tous grimacer, et moi en premier qui ai fait bien exploser le nombre de kilos repris, ( vacances en Pologne, amis , WE , et autre...

Posté par mincealors micky à 12:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 mai 2012

pesée de la semaine 12 mai 2012

Bonjour a tous , le soleil revient après le petit coup de mou de la semaine surement dû a une bronchite carabinée, me revoila donc pour la pesée de la semaine petite perte pour moi mais perte quand même , 500 gr de moins il me reste 6 semaines avant les...

Posté par mincealors micky à 09:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juin 2012

WE festif

bonjour a toutes et tous, nous voila lundi avec la promesse de faire une bonne semaine après ce WE de 4 jours difficile pour les kilos mais excellent jeudi visite surprise de nos" loups" pour souhaiter l'anniversaire de mon époux avec un repas improvisé...

Posté par mincealors micky à 12:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 avril 2012

poids de la semaine 21 avril 2012

coucou tout le monde pour moi bonne semaine , la semaine dernière j'étais a 109 kg après les agapes du WE de Paques et cette semaine une bonne perte moins 2 kg 100 pourvu que cela dure bon , j,espère qu'il en est de même pour vous , je vais de ce pas,...

Posté par mincealors micky à 10:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 avril 2012

recette de Michèle une Bretonne aussi(merci beaucoup)

Après le fête de dimanche dernier, ça ne rigole plus ! Aujourd'hui, j'ai préparé une cuisse de dinde au four sur un lit de petits légumes. Dans un plat à four, disposer des panais, carottes, courgettes, oignons coupés en rondelles. Saupoudrer d'ail, d'herbes...

Posté par mincealors micky à 19:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mai 2012

du mou dans le régime.........

bonjour a vous fidèles lectrices de ce blog, vous avez du le remarquer les temps sont durs, avec ce temps d'automne , pas très envie de manger ligt et les ""craquages"" sont nombreux pour vous et moi, nous ne sommes vraiment plus très motivées, le yoyo,...

Posté par mincealors micky à 13:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2012

une jolie carte recue ce matin( merci MIMI)et

une jolie carte recue ce matin( merci MIMI)et j'ai envie de la partager avec vous, et merci a vous toutes qui m'avez aussi envoyé un brin de muguet , je vous souhaite du bonheur et de la minceur (le bonheur pour nous c'est un peu ca non???? alors avec...

Posté par mincealors micky à 10:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 avril 2012

mais que faire?????????

lorsque depuis presque 3 semaines................ . la seule vue est je sens la déprime qui monte........ qui monte .............. alors on essaie de braver les intempéries , mais........ ou alors ou ou encore mais comme dit yannik dessins pris ici /...

Posté par mincealors micky à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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