Mince alors

coucou les amis ,

toujours pas d'ordi les amis, alors de passage chez une amie (une autre)quelle chance j'ai , d'en avoir autant, surtout si elles ont des ordi (eh! eh! eh! je rigole) je viens de programmer quelques recettes d'archives pour ne pas que vous m'oubliez, je...

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2 mars 2009

cake au thon

Ingrédients: pour 2 pers 2 œufs 150 gr de fromage blanc a 0% 20 gr de farine 90 gr de thon au naturel 200gr de champignons en lamelles fines Persil ciboulette Sel poivre Muscade Préparation Battre ensemble les oeufs, le fromage blanc, la farine, les herbes,...

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28 février 2009

pas de panique, j'ai un gros soucis avec mon ordi

je profite de notre passage chez une amie pour vous dire de ne pas vous inquieter , mon mari a fait une mauvaise manip et impossible de mettre en route notre ordi , il part pour réparation et en plus nous serons absent pendant quelques temps, mais je...

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27 février 2009

gateau au yaourt

ingrédients 2 oeufs, 2 fruits différents(une pomme une poire par exemple), 40 gr de farine, 2 yaourts,2 c a café de noix de coco rapée, vanille, édulcorant, 2 c a café d'huile préparation mélanger les oeufs, la farine, les yaourts, l'huile,la noix de...

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26 février 2009

lieu sauce tomate

ingrédients pour 2 personnes 2 darnes de lieu 6 tomates ébouillantées et épépinées, 4 gousses d'ail, basilic frais ou sec 1 c a soupe d'huile d'olive, sel poivre, une c a café de fond de poisson en poudre préparation mettre l'huile dans une poêle puis...

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25 février 2009

sauce pour poisson (REGIME)

voila mon repas de ce midi la sauce (express 5 mn) ingrédients ( pour 2 ou 3 personnes) 2 c a café de fond de poisson en poudre 2 c a soupe de crème fraiche 1/2 verre d'eau, 1/2 dose de safran, de l'aneth,sel poivre et 1 c a soupe de vinaigre de vin préparation...

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24 février 2009

oeufs pochés sauce tomate(REGIME)

ingrédients 2 personnes 4 oeufs 1boite Moyenne de tomates pelées, 2 échalotes 2 grains d'ail,2 c a café d'huile d'olive, basilic ,sel ,poivre préparation faire revenir doucement les échalotes et l'ail , mettre les tomates ,écraser avec la fourchette,...

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23 février 2009

poids de la semaine 21/2/2009

bonjour les amis(es), voila donc une nouvelle semaine de pesée, je sais qu'avec les vacances scolaires cela sera encore une petite semaine pour la plupart, mais cela ne fait rien, le principal c'est de venir donner de vos nouvelles voila donc vos pertes...

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23 février 2009

bonjour a tous

j'espère que vous allez bien , je vous souhaite une bonne semaine , a samedi pour la pesée amicalement

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23 février 2009

flagrant délit

encore en train de manger allez, je vous autorise a envoyer les fléchettes, si , si, allez y de bon coeur , pas de soucis!!!!celles que vous voyez ,ce sont les miennes !!!

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