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lapin basquaise(régime)

ingrédients (pour 2 personnes) le haut d'un lapin (je garde le reste pour faire roti a la moutarde) 1/2 poivron vert ,1/2 poivron rouge, 2 courgettes, 2 oignons, 1 échalote, 2 grains d'ail, une boite de tomates pelées(petite) basilic ,sel, poivre, 2 c...

Posté par mincealors micky à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mars 2016

filet de cabillaud sauce (beurre blanc nantais au curry ) (régime)

ingrédients pour la sauce pour 2 personnes 4 petites échalotes, 4 c a soupe de vinaigre,1 yaourt nature,1/4 de c a café de curry, sel , poivre(2 c a café de crème fraiche) facultatif mais cela lie la sauce mettre les échalotes hachées très finement ajouter...

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1 janvier 2009

2009 année minceur???

je m'associe a Georges pour vous souhaiter a vous mes fideles regimeuses et régimeurs, une très belle année 2009 que cette année vous apporte la santé, l'amour , le bonheur quoi!!!!!!, que 2009 vous apporte aussi le courage de perdre ces satanés kilos,...

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23 janvier 2009

gateau aux poires et amandes (regime)

portion pour 1 personne ci dessous ingrédients pour 4 personnes 80 gr de farine, 4 oeufs, vanille, quelques gouttes d'amandes amères, 1/2 l de lait,édulcotant, 2 poires(elles étaient grosses (sinon 3 poires) et 20 gr d'amandes éffilées, 4 c a café rase...

Posté par mincealors micky à 12:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2009

daurade au four ( régime)

ingrédients 1 daurade pour 2, 2 c a soupe de vin blanc, 1 c a café de fond de poisson en poudre+ 21 c a soupe d'eau, 2 c a café de crème fraiche, thym, sel poivre, un citron une tomate et un oignon émincé préparation bien nettoyer la daurade, enlever...

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7 décembre 2009

voila ce que j'ai fait ce matin (REGIME)

cake aux fruits (ce gateau est pour 2 personnes (oui! oui!) recette ici http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/01/20/index.html ratatouille , et en barquettes pour le congelateur méli mélo de légumes pour manger ce midi avec le lapin qui est au...

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16 janvier 2009

2 ans déja

cela fait 2 ans que j'ai ouvert ce blog , je suis très heureuse d"avoir partagé avec vous ces moments de plaisir,d'euphorie et de découragement,la route est longue vers le poids idéal ,mais ce blog m'a beaucoup aidé a ne pas me laisser aller a reprendre...

Posté par mincealors micky à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 octobre 2008

menu du 6 au 12 /10 ( REGIME)

lundi déjeuner boulettes au cumin http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/09/30/index.html 3P proteines,2 p de MG, et (si vous prennez avec du riz ou de la semoule 100 gr cuit) 1 P de pain 1 fruit diner potage + lait carottes cuites gateau moelleux...

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13 septembre 2008

bravo Brigitte

voila les gateaux qu'a fait Brigitte avec la recette du martouilla sur le blog , très mignons , pour les petits gouter ou les petits déjeuners de nos petites têtes blondes c'est super (mais pour nous aussi) voila la recette: http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/04/21/index.html...

Posté par mincealors micky à 00:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 décembre 2008

recette de 4.(merci beaucoup) archives

SPRITZ ingrédients pour la version "nature" :1 kg de farine500 g de beurre4 oeufs2 jaunes d'oeufs400g de sucre semoule4 sachets de sucre vanillé2 sachets de levure chimique Travailler le sucre avec le beurre.Rajouter les 4 oeufs et les 2 jaunes.Puis farine...

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6 novembre 2010

kebab de poisson a la libanaise (REGIME)

e.canalblog.com/66/23/372222/20705092.jpg"> ingrédients 2 personnes 2 filets de poisson blanc (240 gr )(lieu , cabillaud ou merlan) 1 c a soupe d'huile une gousse d'ail , 1 c a soupe de jus de citron 1 c a café de coriandre en poudre + 1 c a café de cumin...

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24 juin 2016

Religieuses de tomates

Il y a bien longtemps que je ne vous ai donné une nouvelle recette..... aujourd'hui , j'avais envie de vous faire connaître cette recette simple et sympa pour 4 personnes, 4 grosses tomates et 4 petites, de la macédoine, une boite de thon, de la mayonnaise,...

Posté par mincealors micky à 17:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2015

Petites douceurs avec nos chers Parisiens

galettes complêtes jambon gruyêre oeuf,( le reconfort aprês la promenade pour voir la grande marée) Crèpes sucrées maison Caramel au beurre salé maison, simple et bon.... Eclairs au chocolat et caramel beurre salé, il y a eu aussi des religieuses, pas...

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6 juillet 2014

tartes aux abricots et romarin

tarte de ce dimanche.......et faite a l'instant, les abricots c'est le soleil dans l'assiette non???? recette prise ici,http://lornithorynquechafouin.blogspot.fr/2014/07/tarte-abricot-romarin.html blog très sympa cela fait envie Non???, voila pour mon...

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16 septembre 2013

et le diner

salade de tomates et mélange de jambon champignons oignons nouveaux, 1 c a soupe de vinaigre et 1 c a café d'huile et pour demain j'ai préparé mon poulet , retiré la peau et badigeonné avec un mélange fait dans un bol, 1 c a soupe d'épices et 1 c a soupe...

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14 juin 2013

juste un coucou

pour vous dire que tout va bien , j'espère qu'il en est de même pour vous toutes,j'ai beaucoup d'occupation avec mes invités entre la cuisine et le rangement, je reconnais que je fatigue un peu mais le plaisir de voir les gens que nous aimons efface les...

Posté par mincealors micky à 18:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 août 2013

a nouveau ce post

Comme vous avez pu le constater il y a des recettes d'archives sur le blog je pense reprendre le blog vers le 14 septembre , si cela vous dit, je prendrai vos bonnes resolutions ,que j'ajouterai aux miennes le samedi 14 pour un nouveau départ bonne fin...

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25 août 2013

bonjour les amies

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16 juin 2012

poids de la semaine 16 juin 2012

Bonjour a vous toutes semaine difficile , et pas que pour moi........ ici ,cela a été encore repas riches et betises, difficile de faire attention lorsque nous avons des invitations tous les 2 jours, oh! bien sur j'aurai pu ne pas faire ces merveilleux...

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4 janvier 2012

en attendant

Que mes invitées arrivent pour un déjeuner réveillon, "encore un" je viens vous faire un petit coucou, pour moi la première pesée de l'année aura lieu samedi matin, et même si comme vous certainement le mois de Janvier sera chargé en invitations ou receptions...

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2 janvier 2012

voila ...c'est fini

une nouvelle année commence, alors voila les bonnes résolutions.......... ... ------ne plus faire l'autruche et mettre en douce la tête dans la buche! ou dans le chocolat!...... ----- ne plus dire:" demain je m'y remets3 , mais plutot.... cela commence...

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17 septembre 2011

poids du 17 septembre 2011

bonjour a toutes et tous voila notre rendez vous du samedi, ce matin vous étiez encore a ce rendez vous et vous semblez être bien partis pour la majotité c'est une bonne semaine ,alors continuez comme cela voila des fleurs pour vous, c'est mieux que des...

Posté par mincealors micky à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 septembre 2011

escalope de poulet a la moutarde(recette de Spitie)

INGREDIENTS 2 blancs de dinde sans graisse1 c. à café d'huile2 c. à soupe de moutarde1/4 verre de vin blanc(je n'en avais pas j'ai mis un peu de vin rosé) Sel, poivre j'ai ajouter 1 c a soupe de crème fraiche pour faire de la sauce pour le chou fleur...

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10 septembre 2011

pesée de la semaine 10 sept 2011

bonjour a toutes et tous, très contente de vous retrouver pour cette première semaine de reprise, vous semblez toutes avoir perdu a ce que je viens de constater a la lecture de vos mails , alors grand bravo et surtout ""vous ne lachez pas l'affaire""...

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3 mars 2013

astuce du jour" merci Nina "

l'importance de bien lire les étiquettes Je viens, enfin, de comprendre d'où viennent mes petits bourrelets ... > Lorsque je suis sous la douche, pour me savonner, j'utilise souvent du shampoing. > Ceci évite d'avoir plusieurs produits ! > Mais, aujourd'hui,...

Posté par mincealors micky à 09:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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