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cote d'agneau en papillotte(merci Joelle pour la recette et la photo)

CÔTE D'AGNEAU EN PAPILLOTE POUR 4 PERSONNES: 4 côtes d'agneau doubles ou 4 tranches de gigot 4 oignons émincés 500gr de champignons 4 cuil à soupe de crème fraiche allègée 4 rondelles de citron persil sel poivre faire blondir les oignons émincés dans...

Posté par mincealors micky à 17:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 juin 2011

mousse a la poire(REGIME)

ingrédients pour 2 personnes 2 fromages blanc a 20%, 2 poires mixées, 1/2 jus de citron , le jus d' 1 orange, 2 c a soupe d'édulcorant, 3 feuilles de gélatine préparation après avoir mixé les poires , bien les mélanger avec le fromage blanc, l'édulcorant...

Posté par mincealors micky à 00:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 mars 2009

tagine de poulet(regime)

Ingrédients : pour 2 personnes 2 cuisses de poulet, peau enlevée 1c a café d'huile d'olive 1 1 bouillon de volaille avec un peu d'eau 2oignons 2 courgettes 1 poivron 1 petite boite de tomates pelées égouttées 1c a soupe d'épices a tagine 1 c a café de...

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31 mars 2008

flamiche au maroilles ( pas régime hélas)

photos et recette de Joelle du Nord de la france , merci beaucoup Joelle Pour 6 personnes : 1/2 maroilles 200 gr de farine 10 gr de levure de boulanger 1 oeuf 60 gr de beurre 1 cuil à soupe d'huile 1 cuil à soupe de lait tiède 1 pincée de sucre 1 pincée...

Posté par mincealors micky à 10:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 avril 2009

cabillaud sauce a l'oseille ( REGIME)

ingrédients 2 personnes 2 darnes de cabillaud beurre d'oseille fait avec quelques feuilles d'oseille cuitent dans un peu de beurre, mixer, et mettre au congélateur, dans des petits ramequins préparation le jour de la recette , sortir un ramequin de beurre...

Posté par mincealors micky à 00:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mars 2008

quoi faire?

que faire ce midi ? j'avais au congélateur de la viande hachée, dans le frigo des champignons, puis quelques légumes , alors j'ai fais cette recette, c'était bon et il nous en reste encore pour ce soir , donc recette économique, ce soir cela sera donc...

Posté par mincealors micky à 13:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 février 2014

hachis parmentier et légumes ( REGIME)ARCHIVES

ingrédients pour 2 personnes 200 gr de pommes de terre, 400 gr de carottes, 2 courgettes,(cuire le tout a la vapeur),passer le tout a la moulinette en ajoutant 50 gr de lait écremé en poudre , délayé dans 3 c a soupe d' eau, (si vous trouvez la purée...

Posté par mincealors micky à 08:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 janvier 2009

filet de merlan aux endives cuites et sauce safran ( regime)

ingrédients pour 2 personnes Filets de merlan ou autre(cuit a l'eau) 4 a 6 endives cuites en auto cuiseur préparation pour la sauce 1c a soupe de fond de poisson maggi + 2 c a soupe d'eau, 2 c a soupe de crème fraiche,1/2 dosette de safran , mettre a...

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8 octobre 2008

sauce au roquefort (regime)

il faudra encore beaucoup de sauces légères pour que je sois ainsi!!! ingrédients 20 gr de roquefort, _ c a entremets de jus de tomate , 2 c de jus de citrons, 1 c a café d'oignon haché,2 c de ketchup poive , paprika, sel de celeri préparation écraser...

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8 février 2008

bonjour les amis (es)

merci a toutes et tous pour vos nombreux commentaires que j'apprécie beaucoup ce WE est un autre WE chargé,des amis qui arrivent cet après midi et qui reste jusqu'a dimanche soir, donc le régime sera aux oubliettes jusqu'a lundi, au programme entre autre,...

Posté par mincealors micky à 11:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 janvier 2008

déprimés???

je sais, je sais, vous vous dites, y en a marre des excès!!! faut faire régime!! et vous vous pensez :"tranche de jambon salade "!!!! et ben non!!! regarder ce que j'ai mangé aujourd'hui , et c'est tout a fait régime ce matin un thé nature ce midi , poisson...

Posté par mincealors micky à 18:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 décembre 2007

chers amis

Voila donc le dernier jour de 2007, si cette année a été bonne pour vous , je vous souhaite de vivre la même chose l'année prochaine , si cette année a été minable , et bien ,que 2008 vous soit agréable et vous apporte ce qui vous manque, quand a moi...

Posté par mincealors micky à 00:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2011

bavarois de mandarines(ou d'oranges )

ingrédients 2 personnes 2 fromages blanc (200gr) 4 mandarines(ou 2 oranges 1 sachet de sucre vanillé+(2 c a café de sirop de mandarines facultatif) +2 c d'édulcorant 2 feuilles de gélatine préparation dans un saladier, mettre les 2 fromages blanc, l'édulcorant...

Posté par mincealors micky à 00:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 janvier 2011

gateau moelleux aux pommes et aux raisins secs (REGIME)

ingrédients pour 4 personnes 2 yaourts nature 4 oeufs" blancs et jaunes séparés" 40 gr de fécule+ 80 gr de farine 1 sachet de levure chimique édulcorant suivant votre gout 20 gr de sucre un peu de vanille 2 pommes +40 gr de raisins secs+ 10 gr d'amandes...

Posté par mincealors micky à 00:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 octobre 2010

meli melo de légumes(REGIME

Ingrédients 3 poivrons (1 rouge , 1vert , 1 jaune ) coupés en lamelles pas trop fines 2 oignons émincés 2 courgettes en lamelles 1/2 bulbe de fenouil 1 c a soupe d'huile d'argan ou d'olive ou autre 2 gousses d'ail écrasées Thym, romarin, sel poivre Préparation...

Posté par mincealors micky à 18:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 décembre 2013

foie gras maison (archives)

mais c'est moi qui ai fait la photo et le foie gras 1 lobe de foie gras cru d'à peu près 500g 7 g de sel 1 g de poivre du moulin Commencer par enlever les veines du foie. C'est une opération qui oblige à mettre les mains dedans mais il vaut mieux le faire...

Posté par mincealors micky à 00:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juillet 2011

saumon a la crème et courgettes et carottes

ingrédients 2 pers 2 darnes de saumon de 120 gr chacune(enlever la peau et les arêtes) 1 c a café de fumet de poisson (maggi) + 1/4 de verre d'eau, poivre, 2 c a café de crème fraiche carottes ,courgettes, 2 échalotes,1 oignon, ail 3 grains) ,thym , 1...

Posté par mincealors micky à 00:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 août 2008

menus pour la semaine du 1 au 6 septembre 2008

toutes ces recettes sont sur le blog lundi déjeuner http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/07/30/index.html cuisse de dinde marinée 120 gr(recette), chou fleur a volonté 1 fruit diner potage+lait 1/4 de litre (si vous ne voulez pas de lait dans...

Posté par mincealors micky à 23:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 juillet 2017

gateau aux fruits ( régime) et archives

vous ne revez pas cette part de gateau est pour une personne et ce gateau sera fait ce soirpour notre diner , je prendrai d'autres photos pour les mettre sur le blog ingrédients 2 personnes 40 gr de farine, 2 oeufs "blancs et jaunes séparés", 50 gr de...

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27 octobre 2007

poids du jour

106 kg ce matin, ouf j'ai reperdu 1KG500 , il était temps que je reprenne le "taureau par les cornes", je pars mardi pour une petite semaine de vacances,j'espère limiter la casse, je vous souhaite a vous aussi une bonne semaine et j'espère vous retrouver...

Posté par mincealors micky à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2009

gateau au yaourt

ingrédients pour 3 personnes 3 yaourts nature 3 oeufs 60 gr de farine vanille 1 paquet de levure chimique 3 c a soupe d'édulcorant 3 fruits (j'ai mis 2 poires et 20 gr d'amandes effilées) 3 c a café d'huile préparation mélanger les oeufs , les yaourts...

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7 janvier 2012

premier jour du reste de notre vie(clin d'oeil a des loups)

bonjour les amies, voila notre rendez vous de l'amitié, et le rendez vous pour essayer de perdre ces satanés kilos cette année 2012 sera t elle la bonne? pour moi, il le faut pour, que je ne souffre plus autant de mon dos et mon genou dans un premier...

Posté par mincealors micky à 18:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pesée, pesée de la semaine, regime, contrôle du poids

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22 octobre 2011

Poids du 22 Octobre 2011

Bonjour vous toutes , commence a faire Frisquet dans notre Pays , les potages et plats cuisinés sont de retour voila donc notre semaine d'amaigrissement en ce qui me concerne, le WE dernier très calorique (archhhhhhhhhh! le koingn aman et le reste .....)...

Posté par mincealors micky à 11:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: amaigrissement, perte de poids, pesée, régime

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15 octobre 2012

émincé de veau a la tomate (envoyé par Claudie , re merci Claudie)

1 autre petite recette Emincé de veau à la tomate - 2pers. 2 escalopes de veau ou une belle côte 1 petit oignon émincé 2cc de paprika doux 1cs d'huile d'olive 2 belles tomates coupées en petits cubes Faire chauffer la moitié de l'huile dans une cocotte...

Posté par mincealors micky à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: recette de veau régime, veau a la tomate, veau light

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21 avril 2012

a regarder absolument

http://www.youtube.com/watch?v=S8FRlzfJPKQ je ne vous demande pas souvent grand chose, mais s'il vous plait écoutez ce texte et regardez ces images, prennez 5 mn de votre temps et regardez, ces textes sont superbes et celui ci en particulier........dites...

Posté par mincealors micky à 16:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vidéo et textes superbes, clam et vidéos, slam

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