Mince alors

poulet au yaourt ( REGIME)

ou escalopes de poulet comme aujourd'hui , ou poulet entier ingrédients 2 personnes 2 cuisses de poulet sans la peau ( faire des entailles sur la chair) mélanger dans un bol 1 yaourt, 2 gousses d'ail , 1 oignon coupé fin, sel 1 c a café de gimgenbre ,...

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12 mai 2011

saumon fumé ou" truite " a la crème d'asperge ( REGIME)

pour la crème d'asperges pour 2 personnes) 100 gr de fromage blanc(1/2 proteine), 2 petits bocaux d'asperges très bien égouttées, 2 c a café de citron, une pincée d'aneth et sel et poivre , mixer le tout servir avec la truite ou le saumon fumé(90 gr par...

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10 mai 2011

Michèloise ( REGIME)

j'ai encore essayer de créer une nouvelle recette pour assouvir une envie de gateau, pas mal pour un gateau de régime , mon mari a trouvé bon et moi aussi, en plus il contient peu de chose ce qui est toujours avantageux pour nous """les régimeuses""",...

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8 mai 2011

Rectificatif

Je suis en vacances et je Viens de voir les recettes d'archives que j'avais programmées avant mon départ,alors non cela n'est pas mon anniversaire, mais merci a celles qui m'ont envoyées un petit mot,cela sera le 27 juillet,je ne suis pas très pressé...

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6 mai 2011

recette de la pintade normande a l'écrasé de pomme de terre (REGIME)°

INGREDIENTS 2 cuisses de pintade, 4 échalotes, 2 c a café de margarine, un demi bouillon cube avec un petit peu d'eau, 2 c de crème fraiche allégée(du thym et du romarin)poivre PREPARATION faire fondre la MG dans une cocotte, lorsque c'est bien chaud,...

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4 mai 2011

Nems de pomme de terre au surimi (merci spitie pour cette recette)

NEMS DE POMMES DE TERRE AU SURINI 2 pommes de terre moyennes

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4 mai 2011

bavarois de mandarines(ou d'oranges )

ingrédients 2 personnes 2 fromages blanc (200gr) 4 mandarines(ou 2 oranges 1 sachet de sucre vanillé+(2 c a café de sirop de mandarines facultatif) +2 c d'édulcorant 2 feuilles de gélatine préparation dans un saladier, mettre les 2 fromages blanc, l'édulcorant...

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1 mai 2011

beaucoup de bonheur a vous toutes et tous

et a très bientot sur MICKY MINCIR

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28 avril 2011

saint Jacques aux petits légumes

entrée toute simple du dimanche faire une brunoise avec carottes, courgettes, fenouil, que vous mettez a cuire Une trentaine de MN tout doucement avec un peu de beurre (très peu) ensuite faire cuire les coquilles également dans un peu de beurre, et napper...

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27 avril 2011

joyeux anniversaireThierry

il y a des rencontres d'amitié qui comptent dans une vie , et celle ci a compter pour mon mari et moi, cela fait 19 ans que nous vous connaissons"" les P'TITS LOUPS"" et nous espérons que cela durera encore autant de temps voir plus si c'est possible...

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